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Confronto Frutta


Mandarino contro Avocado


Avocado contro Mandarino


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura  
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Cura la tosse, Cura la febbre, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi  
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Orticaria, Pizzicore, Nausea, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
No  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
13,34 g  
35
1,00 g  
99+

Fibra
1,80 g  
30
6,70 g  
5

Zucchero
10,58 g  
26
0,70 g  
99+

Proteina
0,81 g  
36
2,00 g  
10

Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,24  
4

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
34,00 mcg  
17
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
16
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
26
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg  
38
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,22 mg  
31
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
21
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (Acido Folico)
16,00 mcg  
19
81,00 mcg  
1

Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,70 mg  
34
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg  
34
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
21,00 mcg  
2

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
138,00 mcg  
7
271,00 mcg  
5

Colina
10,20 mg  
7
14,20 mg  
2

Grasso
0,31 g  
27
14,70 g  
3

Minerali
  
  

Potassio
166,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Ferro
0,15 mg  
99+
0,50 mg  
24

Sodio
0,00 mg  
21
7,00 mg  
12

Calcio
37,00 mg  
10
12,00 mg  
30

Magnesio
12,00 mg  
23
29,00 mg  
6

Zinco
0,07 mg  
26
0,60 mg  
4

Fosforo
20,00 mg  
25
52,00 mg  
6

Manganese
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
35

Rame
0,04 mg  
99+
0,20 mg  
8

Selenio
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
236,00 mg  
2

Omega 6s
48,00 mg  
35
1.689,00 mg  
1

Steroli
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
87,00 mg  
1

Contenuto di Acqua
85,17 g  
39
73,20 g  
99+

Cenere
0,38 g  
35
1,60 g  
4

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
53,00 kcal  
29
160,00 kcal  
5

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
53,00 kcal  
29
160,00 kcal  
5

Calorie nei Congelata Modulo
53,00 kcal  
27
172,40 kcal  
5

Calorie nei Forma Secca
340,00 kcal  
16
686,40 kcal  
2

Calorie negli Scatola Modulo
61,00 kcal  
26
-  

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
43,00 kcal  
35
306,00 kcal  
2

Calorie negli Marmellata
50,00 kcal  
38
222,00 kcal  
23

Calorie negli Torta
370,00 kcal  
9
288,00 kcal  
25

Caratteristiche

Tipo
Agrume  
Bacca, Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Inverno  
Estate  

Varietà
Clementine, Dancy, Re mandarino, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma e Sprazzo di sole  
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Arancia  
Verde scuro  

Dentro Colore
Arancia  
Bianca  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Succulento  
Succoso  

Gusto
Agrodolce  
Burroso  

Origine
Sud-Est asiatico  
Messico, Central America  

Cresce su
-  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato  

pH del Suolo
6-7.5  
6-6.5  

Condizioni Climatiche
Soleggiato  
Umido, Senza Gelate  

Fatti

Fatti su
  • Esso e noto da un altro nome' mandarino '.
  • Olio estratto dalla buccia è utilizzato in pelle ei capelli vari prodotti.
  
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
-  
Yes  

Birra
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Messico  

Altri Paesi
Brasile, Iran, Italia, Giappone, Corea, Marocco, Spagna, Turchia  
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Cina  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Spagna  
Messico  

Nome scientifico

Nome Botanico
Citrus reticulata  
Persea Americana  

Sinonimo
Citrus clementina o Citrus nobilis  
Persea Gratissima  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Magnollidae  

Ordine
Sapindales  
Laurales  

Famiglia
Rutaceae  
Lauraceae  

Genus
Citrus  
Persea  

Specie
C. reticulata  
P. Americana  

Generico Gruppo
Agrumi Frutta  
Alloro  

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