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Tangerina vs Abacate


Abacate vs Tangerina


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração  
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Curas tosse, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras  
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante  
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Urticária, Coceira, Náusea, Pieira  
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,34 g  
35
1,00 g  
99+

Fibra
1,80 g  
30
6,70 g  
5

Açucar
10,58 g  
26
0,70 g  
99+

Proteína
0,81 g  
36
2,00 g  
10

Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,24  
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
34,00 mcg  
17
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
16
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
26
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg  
38
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg  
31
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
21
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg  
19
81,00 mcg  
1

Vitamina C (Ácido ascórbico)
26,70 mg  
34
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
21,00 mcg  
2

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
138,00 mcg  
7
271,00 mcg  
5

Choline
10,20 mg  
7
14,20 mg  
2

Gordo
0,31 g  
27
14,70 g  
3

Minerais
  
  

Potássio
166,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Ferro
0,15 mg  
99+
0,50 mg  
24

Sódio
0,00 mg  
21
7,00 mg  
12

Cálcio
37,00 mg  
10
12,00 mg  
30

Magnésio
12,00 mg  
23
29,00 mg  
6

Zinco
0,07 mg  
26
0,60 mg  
4

Fósforo
20,00 mg  
25
52,00 mg  
6

Manganês
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
35

Cobre
0,04 mg  
99+
0,20 mg  
8

Selênio
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
236,00 mg  
2

6s Omega
48,00 mg  
35
1 689,00 mg  
1

Esteróis
  
  

Fitoesterol
24,00 mg  
6
87,00 mg  
1

Teor de água
85,17 g  
39
73,20 g  
99+

Cinza
0,38 g  
35
1,60 g  
4

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
53,00 kcal  
29
160,00 kcal  
5

Calorias em fruta fresca sem casca
53,00 kcal  
29
160,00 kcal  
5

Calorias em congelado Form
53,00 kcal  
27
172,40 kcal  
5

Calorias em forma seca
340,00 kcal  
16
686,40 kcal  
2

Calorias em Canned Form
61,00 kcal  
26
-  

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
43,00 kcal  
35
306,00 kcal  
2

Calorias em Jam
50,00 kcal  
38
222,00 kcal  
23

Calorias em Pie
370,00 kcal  
9
288,00 kcal  
25

Características

Tipo
Cítrico  
Baga, Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Inverno  
Verão  

Variedades
Clementine, Dancy, O rei mandarim, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma e Sunburst  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Laranja  
Verde escuro  

Dentro de Cor
Laranja  
Branco  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Succulent  
Suculento  

Gosto
Agridoce  
Amanteigado  

Origem
Sudeste Asiático  
México, América Central  

Cresce sobre
-  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado  

O pH do solo
6-7.5  
6-6.5  

Condições climáticas
Ensolarado  
Úmido, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • Isso é conhecido por outro nome 'mandarim'.
  • O óleo extraído a partir da sua casca é utilizada em vários produtos de cuidados da pele e cabelo.
  
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
-  
Yes  

Cerveja
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
México  

Outros países
Brasil, Iran, Itália, Japão, Coréia, Marrocos, Espanha, Turkey  
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America  

Top do Importador
China  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Espanha  
México  

Nome científico

Nome botânico
Citrus reticulata  
Persea Americana  

Sinônimo
Citrus clementina ou Citrus nobilis  
Persea Gratissima  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Magnollidae  

Ordem
Sapindales  
Laurales  

Família
Rutaceae  
Lauraceae  

Gênero
Citrus  
Persea  

Espécies
C. reticulata  
P. Americana  

Grupo genérico
Citrino Fruta  
Laurel  

Resumo >>
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