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Mangue vs Ananas


Ananas vs Mangue


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups   
Traitement de l'asthme, Traitement Bronchite, Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique   

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   
Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Guérison des plaies, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os, Traitement de la sinusite, Traitement du rhume commun   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes   
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes   

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules   
Empêche la perte de cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants   
Douleurs abdominales, Démangeaisons en langue et autres parties de la bouche, Éternuements, Gonflement, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage, Vomissement, Sifflante   

Effets Secondaires
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids   
Provoque la bouche enflée, Réaction allergique, La diarrhée, La nausée, Démangeaison de la peau, Vomissement   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
No   

Les femmes qui allaitent
Yes   
No   

Meilleur Temps pour Manger
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
15,00 g   
27
13,12 g   
37

Fibre
1,60 g   
30
1,40 g   
32

Sucre
13,70 g   
9
9,85 g   
23

Protéine
0,80 g   
37
0,54 g   
99+

Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,04   
24

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
54,00 mcg   
11
3,00 mcg   
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
33
0,08 mg   
10

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
28

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg   
18
0,50 mg   
30

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg   
32
0,21 mg   
29

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,12 mg   
11
0,11 mg   
13

Vitamine B9 (Acide Folique)
43,00 mcg   
4
18,00 mcg   
17

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg   
22
47,80 mg   
17

Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
0,02 mg   
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
0,70 mcg   
30

Lycopène
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg   
28
0,00 mcg   
36

Choline
7,60 mg   
13
5,50 mg   
23

Graisse
0,38 g   
23
0,12 g   
99+

Minéraux
  
  

Potassium
168,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,16 mg   
99+
0,29 mg   
36

Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcium
11,00 mg   
32
13,00 mg   
28

Magnésium
10,00 mg   
25
12,00 mg   
23

Zinc
0,09 mg   
24
0,12 mg   
21

Phosphore
14,00 mg   
32
8,00 mg   
40

Manganèse
0,06 mg   
39
0,93 mg   
4

Cuivre
0,11 mg   
18
0,11 mg   
19

Sélénium
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
51,00 mg   
14
17,00 mg   
27

Oméga 6s
19,00 mg   
99+
23,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
6,00 mg   
13

Teneur en eau
83,46 g   
99+
86,00 g   
33

Cendre
0,36 g   
35
0,22 g   
99+

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories dans les fruits frais sans Peel
60,00 kcal   
11
50,00 kcal   
14

Calories sous forme congelée
60,00 kcal   
12
50,00 kcal   
15

Calories sous forme séchée
314,00 kcal   
15
245,00 kcal   
31

Calories sous forme de conserves
75,00 kcal   
13
52,00 kcal   
21

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal   
30
53,00 kcal   
27

Calories dans Jam
250,00 kcal   
19
265,00 kcal   
13

Calories dans Pie
120,00 kcal   
99+
303,00 kcal   
17

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Berry, Tropical   

Saison
Printemps, Été   
L'automne   

Variétés
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt   
Cayenne lisse, Abacaxi, Rouge espagnole et de la Reine   

Seedless Variété
No   
Yes   

Couleur
Orange, Rouge, Jaune   
Jaune   

Couleur Intérieure
Jaune   
Jaune   

Forme
Ovale   
Ovale   

Texture
Charnu   
Juteux   

Goût
Doux   
Fort, Doux, Tart   

Origine
Asie du Sud   
Amérique Centrale, Amérique du Sud   

Pousse sur
Des arbres   
Indisponible   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Le sable   
Argile, Loam sableux, Bien drainé   

pH du Sol
4.5-7   
5.5-6   

Conditions Climatiques
Humide, Chaud à très chaud climat   
Chaud, Ensoleillé   

Faits

Faits sur
  • Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
  • Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.
  
  • Un seul ananas prend 3 ans pour atteindre la maturation.
  • L'ananas est pas une pomme, mais est en fait berry.
  • L'ananas est plus doux, si les échelles sont plus.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Inde   
Costa Rica   

Autres Pays
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande   
Brésil, Inde, Philippines, Thaïlande   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Mexique   
Costa Rica   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Mangifera Indica   
Ananas comosus   

Synonyme
Non Disponible   
Ananas sativus   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Commelinidae   

Ordre
Sapindales   
Poales   

Famille
Anacardiaceae   
Bromeliaceae   

Genre
Mangifera   
Ananas   

Espèce
M. indica   
A. comosus   

Groupe Générique
Anacardier   
Ananas   

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