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Confronto Frutta


Mango contro Ananas


Ananas contro Mango


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi  
Trattamento dell'asma, Trattamento bronchite, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa, Trattamento della sinusite, Il trattamento del comune raffreddore  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora  
Previene la caduta dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime  
Dolori Addominali, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Starnuti, Gonfiore, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso  
Provoca bocca gonfia, Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Eruzione cutanea, Vomito  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
No  

Le Donne che Allattano
Yes  
No  

Momento Migliore per Mangiare
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,00 g  
27
13,12 g  
37

Fibra
1,60 g  
32
1,40 g  
34

Zucchero
13,70 g  
14
9,85 g  
30

Proteina
0,80 g  
37
0,54 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
54,00 mcg  
13
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,08 mg  
10

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
28

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
18
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg  
36
0,21 mg  
32

Vitamina B6 (Piridossina)
0,12 mg  
11
0,11 mg  
13

Vitamina B9 (Acido Folico)
43,00 mcg  
4
18,00 mcg  
17

Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,40 mg  
22
47,80 mg  
17

Vitamina E (Tocoferolo)
0,90 mg  
12
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
0,70 mcg  
35

Licopene
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40

Colina
7,60 mg  
16
5,50 mg  
27

Grasso
0,38 g  
23
0,12 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
168,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+

Ferro
0,16 mg  
99+
0,29 mg  
36

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
11,00 mg  
33
13,00 mg  
29

Magnesio
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23

Zinco
0,09 mg  
24
0,12 mg  
21

Fosforo
14,00 mg  
32
8,00 mg  
40

Manganese
0,06 mg  
99+
0,93 mg  
4

Rame
0,11 mg  
18
0,11 mg  
19

Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
15
17,00 mg  
29

Omega 6s
19,00 mg  
99+
23,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
16,00 mg  
12
6,00 mg  
23

Contenuto di Acqua
83,46 g  
99+
86,00 g  
35

Cenere
0,36 g  
36
0,22 g  
99+

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
60,00 kcal  
26
50,00 kcal  
32

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
60,00 kcal  
25
50,00 kcal  
31

Calorie nei Congelata Modulo
60,00 kcal  
24
50,00 kcal  
30

Calorie nei Forma Secca
314,00 kcal  
21
245,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
75,00 kcal  
20
52,00 kcal  
34

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
53,00 kcal  
28

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
265,00 kcal  
13

Calorie negli Torta
120,00 kcal  
99+
303,00 kcal  
19

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Bacca, Tropicale  

Stagione
Primavera, Estate  
Autunno  

Varietà
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt  
Caienna liscia, Abacaxi, Rossa spagnola e Regina  

Apirene Varietà
No  
Yes  

Colore
Arancia, Rosso, Giallo  
Giallo  

Dentro Colore
Giallo  
Giallo  

Forma
Ovale  
Ovale  

Struttura
Carnoso  
Succoso  

Gusto
Dolce  
Forte, Dolce, Crostata  

Origine
Asia del Sud  
Central America, Sud America  

Cresce su
Alberi  
-  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia  
Argilla, Sabbioco terriccio, Ben drenato  

pH del Suolo
4.5-7  
5.5-6  

Condizioni Climatiche
Umido, Caldo al clima caldo  
Caldo, Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
  
  • Un unico ananas vogliono 3 anni per raggiungere la maturazione.
  • Ananas non è una mela, ma in realtà è una bacca.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
India  
Costa Rica  

Altri Paesi
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia  
Brasile, India, Filippine, Tailandia  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Messico  
Costa Rica  

Nome scientifico

Nome Botanico
Mangifera Indica  
Ananas comosus  

Sinonimo
Mangifera Indica  
Ananas sativus  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Commelinidae  

Ordine
Sapindales  
Poales  

Famiglia
Anacardiaceae  
Bromeliaceae  

Genus
Mangifera  
Ananas  

Specie
M. indica  
A. comosus  

Generico Gruppo
Anacardio  
Ananas  

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