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Confronto Frutta


Mango contro Ananas


Ananas contro Mango


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi   
Trattamento dell'asma, Trattamento bronchite, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa, Trattamento della sinusite, Il trattamento del comune raffreddore   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora   
Previene la caduta dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime   
Dolori Addominali, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Starnuti, Gonfiore, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso   
Provoca bocca gonfia, Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Eruzione cutanea, Vomito   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
No   

Le Donne che Allattano
Yes   
No   

Momento Migliore per Mangiare
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
15,00 g   
27
13,12 g   
37

Fibra
1,60 g   
30
1,40 g   
32

Zucchero
13,70 g   
9
9,85 g   
23

Proteina
0,80 g   
37
0,54 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
54,00 mcg   
11
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,08 mg   
10

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
28

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
18
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg   
32
0,21 mg   
29

Vitamina B6 (Piridossina)
0,12 mg   
11
0,11 mg   
13

Vitamina B9 (Acido Folico)
43,00 mcg   
4
18,00 mcg   
17

Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,40 mg   
22
47,80 mg   
17

Vitamina E (Tocoferolo)
0,90 mg   
10
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
0,70 mcg   
30

Licopene
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
23,00 mcg   
28
0,00 mcg   
36

Colina
7,60 mg   
13
5,50 mg   
23

Grasso
0,38 g   
23
0,12 g   
99+

Minerali
  
  

Potassio
168,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+

Ferro
0,16 mg   
99+
0,29 mg   
36

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
11,00 mg   
32
13,00 mg   
28

Magnesio
10,00 mg   
25
12,00 mg   
23

Zinco
0,09 mg   
24
0,12 mg   
21

Fosforo
14,00 mg   
32
8,00 mg   
40

Manganese
0,06 mg   
39
0,93 mg   
4

Rame
0,11 mg   
18
0,11 mg   
19

Selenio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
51,00 mg   
14
17,00 mg   
27

Omega 6s
19,00 mg   
99+
23,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
6,00 mg   
13

Contenuto di Acqua
83,46 g   
99+
86,00 g   
33

Cenere
0,36 g   
35
0,22 g   
99+

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
60,00 kcal   
11
50,00 kcal   
14

Calorie nei Congelata Modulo
60,00 kcal   
12
50,00 kcal   
15

Calorie nei Forma Secca
314,00 kcal   
15
245,00 kcal   
31

Calorie negli Scatola Modulo
75,00 kcal   
13
52,00 kcal   
21

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal   
30
53,00 kcal   
27

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal   
19
265,00 kcal   
13

Calorie negli Torta
120,00 kcal   
99+
303,00 kcal   
17

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Bacca, Tropicale   

Stagione
Primavera, Estate   
Autunno   

Varietà
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt   
Caienna liscia, Abacaxi, Rossa spagnola e Regina   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Arancia, Rosso, Giallo   
Giallo   

Dentro Colore
Giallo   
Giallo   

Forma
Ovale   
Ovale   

Struttura
Carnoso   
Succoso   

Gusto
Dolce   
Forte, Dolce, Crostata   

Origine
Asia del Sud   
Central America, Sud America   

Cresce su
Alberi   
Non Disponibile   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia   
Argilla, Sabbioco terriccio, Ben drenato   

pH del Suolo
4.5-7   
5.5-6   

Condizioni Climatiche
Umido, Caldo al clima caldo   
Caldo, Soleggiato   

Fatti

Fatti su
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
  
  • Un unico ananas vogliono 3 anni per raggiungere la maturazione.
  • Ananas non è una mela, ma in realtà è una bacca.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
India   
Costa Rica   

Altri Paesi
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia   
Brasile, India, Filippine, Tailandia   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Messico   
Costa Rica   

Nome scientifico

Nome Botanico
Mangifera Indica   
Ananas comosus   

Sinonimo
Non Disponibile   
Ananas sativus   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Commelinidae   

Ordine
Sapindales   
Poales   

Famiglia
Anacardiaceae   
Bromeliaceae   

Genus
Mangifera   
Ananas   

Specie
M. indica   
A. comosus   

Generico Gruppo
Anacardio   
Ananas   

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