Olive

Poivron vert

Olive vs Poivron vert

Olive

Poivron vert

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer

Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Soins de coeur

1.1.1 Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

1.2 Avantages Peau

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau

Avantages anti-âge, Traitement des maladies de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Tousser, Eczéma, Maux de tête, Urticaire, Rougeur des yeux, Éternuements, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants, Sifflante

1.5 Effets Secondaires

Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac

Réaction allergique, Bouche irritation, Irritation de la gorge

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.

Ayant consulté repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

3,84 g4,64 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

3,30 g1,80 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

0,54 g2,40 g

0 63.35

2.3 Protéine

1,03 g0,86 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,260,20

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

20,00 mcg18,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,01 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,24 mg0,48 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,02 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,22 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

3,00 mcg10,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg80,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

3,81 mg0,37 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

1,40 mcg7,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

510,00 mcg341,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

14,20 mg5,50 mg

0 14.2

2.5 Graisse

15,32 g0,17 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

42,00 mg175,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,49 mg0,34 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

1 556,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

52,00 mg10,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

11,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,04 mg0,13 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

4,00 mg20,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,00 mg0,12 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,12 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,90 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

92,00 mg8,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

1 215,00 mg54,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

Non disponible9,00 mg

0 87

2.9 Teneur en eau

75,28 g93,90 g

0 95.23

2.10 Cendre

4,53 g0,40 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

115,00 kcal20,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

Non disponible20,00 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

467,00 kcal314,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

119,00 kcalNon disponible

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

60,00 kcal30,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

200,00 kcalNon disponible

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

240,00 kcalNon disponible

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Fruits de l'arbre

Fruit légumes

4.2 Saison

Printemps, Été

Toutes les saisons

4.3 Variétés

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine

Grosse Bertha, Yolo Merveille, Yankee et Graisse n Sassy

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Noir, Vert, Violet, Jaune

Vert

4.6 Couleur Intérieure

Marron

Vert clair

4.7 Forme

Ovale

Irrégulière Ovale

4.8 Texture

Charnu

Crispy

4.9 Goût

Amer

4.10 Origine

Région de la Méditerranée orientale

Amérique Centrale, Mexique, Amérique du Sud

4.11 Pousse sur

Des arbres

Des buissons

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Bien drainé

Terreau

4.12.2 pH du Sol

7-85.5-7

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Chaud à très chaud climat

Chaleureux

5 Faits

5.1 Faits sur

Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.

Poivrons de couleur sont plus doux par rapport au poivron vert.
La cavité intérieure de couleur blanche est riche source de flavonoïdes et est comestible.

5.2 Dans les Boissons Alcoolisées

5.2.1 Vin

✔ ✘

5.2.2 Bière

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Production

5.3.1 Top Producteur

l'Espagne