×

Olijf
Olijf

Groene paprika
Groene paprika



ADD
Compare
X
Olijf
X
Groene paprika

Olijf vs Groene paprika

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer
behandeling van artritis, kankerpreventie, zorg van het hart

algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloeddruk, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten

Skin Voordelen

hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten
Anti-aging voordelen, Behandeling van huidziekten

Hair Voordelen

Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei

Allergie

allergiesymptomen

-
Buikpijn, hoesten, Eczeem, hoofdpijn, Hives, Roodheid van de ogen, niezen, Zwelling, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen, piepende ademhaling

Bijwerkingen

Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn
Allergische reactie, mondirritaties, irritatie van de keel

recommeded voor

Zwangere vrouw

Ja
Ja

vrouwen die borstvoeding geven

Ja
Ja

Beste tijd om te eten

Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.
Samen met maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)

Voeding

serving Size

100 g
100 g

Koolhydraten

3,84 g4,64 g
1 79.18
👆🏻

Vezel

3,30 g1,80 g
0 10.4
👆🏻

Suiker

0,54 g2,40 g
0 63.35
👆🏻

Eiwit

1,03 g0,86 g
0.3 14.07
👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,260,20
0.02 0.52
👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

20,00 mcg18,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,02 mg0,06 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,01 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,24 mg0,48 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,02 mg0,10 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mg0,22 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

3,00 mcg10,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,00 mg80,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

3,81 mg0,37 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

1,40 mcg7,40 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteïne + zeaxanthin

510,00 mcg341,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

14,20 mg5,50 mg
0 19.2
👆🏻

Dik

15,32 g0,17 g
0 33.49
👆🏻

mineralen

Kalium

42,00 mg175,00 mg
42 840
👆🏻

Ijzer

0,49 mg0,34 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

1.556,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

52,00 mg10,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

11,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,04 mg0,13 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

4,00 mg20,00 mg
0 113
👆🏻

Mangaan

0,00 mg0,12 mg
0 3.3
👆🏻

Koper

0,12 mg0,07 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,90 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

92,00 mg8,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1.215,00 mg54,00 mg
0 1689
👆🏻

sterolen

phytosterol

22,00 mg9,00 mg
0 87
👆🏻

Water inhoud

75,28 g93,90 g
0 95.23
👆🏻

As

4,53 g0,40 g
0 87.1
👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g
100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

115,00 kcal20,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

115,00 kcal20,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorieën in Frozen Form

-20,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

467,00 kcal314,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorieën in Canned Form

119,00 kcal20,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

60,00 kcal30,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorieën in Jam

200,00 kcal-
49 420
👆🏻

Calorieën in Pie

240,00 kcal180,00 kcal
80 450
👆🏻

Kenmerken

Type

boom fruit
fruit groente

Seizoen

Lente, Zomer
Alle seizoenen

rassen

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee en Fat n Sassy

Seedless Variety

Nee
Nee

Kleur

Zwart, Groen, purper, Geel
Groen

Inside Color

Bruin
Licht groen

Vorm

ovaal
onregelmatig ovaal

structuur

Vlezig
Crispy

Smaak

Bitter
-

Oorsprong

Oostelijke Middellandse Zee
Centraal Amerika, Mexico, Zuid-Amerika

groeit op

bomen
struiken

Teelt

Bodemtype

Goed gedraineerde
Leem

pH van de bodem

7-85.5-7
3.5 10
👆🏻

Klimaat omstandigheden

Warm tot heet klimaat
Warm

Feiten

Feiten over

  • In het oude Griekenland werd de eerste oogschaduw gemaakt door olijfolie toe te voegen aan gemalen houtskool.
  • De duurste vorm van olijfolie is Extra Vierge.
  • De grootste soort olijfboom is de ezelboom en de kleinste heet de kogelboom.
  • Gekleurde paprika's zijn zoeter dan groene paprika's.
  • De witte binnenkant is een rijke bron van flavonoïden en is eetbaar.
  • Rode paprika's bevatten meer voedingsstoffen dan groene paprika's.

In Alcoholische Dranken

Wijn

Ja
Nee

Bier

Ja
Nee

spiritualiën

Ja
Nee

cocktails

Ja
Nee

Productie

Top Producer

Spanje
China

Andere landen

Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije
Egypte, Indonesië, Israël, Korea, Mexico, Nederland, Nigeria, Roemenië, Spanje, Turkije

Top importeur

de Verenigde Staten van Amerika
de Verenigde Staten van Amerika

Top exporteur

Italië
Canada

Wetenschappelijke naam

botanische naam

Olea europaea
Capsicum annuum

Synoniem

Olea europaea
Capsicum annuum

Classificatie

Domein

Eukarya
Eukarya

Koninkrijk

Plantae
Plantae

subrijk

Tracheobionta
Tracheobionta

Afdeling

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

subklasse

rosidae
Alismidae

Bestellen

Lamiales
Solanales

Familie

Oleaceae
Solanaceae

Geslacht

Olea
Spaanse peper

species

O. europaea
C. jaar

Generic Group

Olijf
-