Pomegranate

Acorn squash

Pomegranate et Acorn squash

Pomegranate

Acorn squash

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Soins de coeur, Aide la régénération du cartilage, Améliore l'estomac Santé, Augmentation en hémoglobine, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation

Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin

Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné

Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif

Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Traitement des pellicules

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Démangeaisons

Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres

Effets Secondaires

Réaction allergique, Du froid, Difficulté à respirer, Irritation, Gonflement

La diarrhée, Vomissement

Recomandé pour

Femmes Enceintes

✔ ✘

Les femmes qui allaitent

✔ ✘

Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

18,70 g10,40 g

1 79.18

👆🏻

Fibre

4,00 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Sucre

13,67 g0,00 g

0 63.35

👆🏻

Protéine

1,67 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Ratio Carb

0,090,08

0.02 0.52

👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

0,00 mcg245,10 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,07 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,05 mg0,00 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,29 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,38 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,08 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

38,00 mcg11,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

10,20 mg6,50 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,60 mg0,44 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

16,40 mcg0,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

0,00 mcg135,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

7,60 mg8,50 mg

0 19.2

👆🏻

Graisse

1,17 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

Minéraux

Potassium

236,00 mg263,00 mg

42 840

👆🏻

Fer à repasser

0,30 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

3,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

10,00 mg26,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésium

12,00 mg26,00 mg

0 92

👆🏻

Zinc

0,35 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphore

36,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Manganèse

0,12 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Cuivre

0,16 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Sélénium

0,50 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

0,00 mg22,00 mg

0 318

👆🏻

Oméga 6s

79,00 mg13,00 mg

0 1689

👆🏻

Stérol

Phytosterol

24,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Teneur en eau

77,93 g89,70 g

0 95.23

👆🏻

Cendre

0,53 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

83,00 kcal40,00 kcal

15 354

👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

83,00 kcal34,00 kcal

12 354

👆🏻

Calories sous forme congelée

83,00 kcal39,00 kcal

0 354

👆🏻

Calories sous forme séchée

366,66 kcal56,00 kcal

16 747

👆🏻

Calories sous forme de conserves

83,00 kcal40,00 kcal

15 443

👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

60,00 kcal47,00 kcal

16 461

👆🏻

Calories dans Jam

210,00 kcal200,00 kcal

49 420

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Calories dans Pie

360,00 kcal200,00 kcal

80 450

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Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre

Berry

Saison

L'automne

Hiver

Variétés

Balegal, Crabe, Nuage, Francis, Freshman et Grenade

Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème

Seedless Variété

✔ ✘

Couleur

Rouge sombre, Lumière rouge-rose

Vert foncé, Vert jaune, Orange vert

Couleur Intérieure

Rouge

Jaune

Forme

Rond

Texture

Juteux

Fibreux

Goût

Juteux, Doux

Douceâtre

Origine

Inde, l'Iran

Amérique Centrale, Amérique du Nord

Pousse sur

Des arbres

Vines

Cultivation

Type de Sol

Argile, Le sable

Bien drainé

pH du Sol

5.5-75.8-6.8

3.5 10

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Conditions Climatiques

Du froid, Sec, Chaud

Du froid, Ensoleillé

Faits

Faits sur

Pomegranate signifie pomme avec beaucoup de graines.
Il a été appelé comme la "pomme de Grenade" au début de l'anglais.
Arbres de grenade peuvent vivre jusqu'à 200 ans.

Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.