Pomegranate

Olive

Pomegranate et Olive

Pomegranate

Olive

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Soins de coeur, Aide la régénération du cartilage, Améliore l'estomac Santé, Augmentation en hémoglobine, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation

Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer

Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau

Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Traitement des pellicules

Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Démangeaisons

Effets Secondaires

Réaction allergique, Du froid, Difficulté à respirer, Irritation, Gonflement

Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac

Recomandé pour

Femmes Enceintes

✔ ✘

Les femmes qui allaitent

✔ ✘

Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

18,70 g3,84 g

1 79.18

👆🏻

Fibre

4,00 g3,30 g

0 10.4

👆🏻

Sucre

13,67 g0,54 g

0 63.35

👆🏻

Protéine

1,67 g1,03 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Ratio Carb

0,090,26

0.02 0.52

👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

0,00 mcg20,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,07 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,05 mg0,01 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,29 mg0,24 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,38 mg0,02 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,08 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

38,00 mcg3,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

10,20 mg0,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,60 mg3,81 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

16,40 mcg1,40 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

0,00 mcg510,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

7,60 mg14,20 mg

0 19.2

👆🏻

Graisse

1,17 g15,32 g

0 33.49

👆🏻

Minéraux

Potassium

236,00 mg42,00 mg

42 840

👆🏻

Fer à repasser

0,30 mg0,49 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

3,00 mg1 556,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

10,00 mg52,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésium

12,00 mg11,00 mg

0 92

👆🏻

Zinc

0,35 mg0,04 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphore

36,00 mg4,00 mg

0 113

👆🏻

Manganèse

0,12 mg0,00 mg

0 3.3

👆🏻

Cuivre

0,16 mg0,12 mg

0 2

👆🏻

Sélénium

0,50 mcg0,90 mcg

0 63.7

👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

0,00 mg92,00 mg

0 318

👆🏻

Oméga 6s

79,00 mg1 215,00 mg

0 1689

👆🏻

Stérol

Phytosterol

24,00 mg22,00 mg

0 87

👆🏻

Teneur en eau

77,93 g75,28 g

0 95.23

👆🏻

Cendre

0,53 g4,53 g

0 87.1

👆🏻

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

83,00 kcal115,00 kcal

15 354

👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

83,00 kcal115,00 kcal

12 354

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Calories sous forme congelée

83,00 kcal-

0 354

👆🏻

Calories sous forme séchée

366,66 kcal467,00 kcal

16 747

👆🏻

Calories sous forme de conserves

83,00 kcal119,00 kcal

15 443

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Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

60,00 kcal60,00 kcal

16 461

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Calories dans Jam

210,00 kcal200,00 kcal

49 420

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Calories dans Pie

360,00 kcal240,00 kcal

80 450

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Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre

Saison

L'automne

Printemps, Été

Variétés

Balegal, Crabe, Nuage, Francis, Freshman et Grenade

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine

Seedless Variété

✔ ✘

Couleur

Rouge sombre, Lumière rouge-rose

Noir, Vert, Violet, Jaune

Couleur Intérieure

Rouge

Marron

Forme

Rond

Ovale

Texture

Juteux

Charnu

Goût

Juteux, Doux

Amer

Origine

Inde, l'Iran

Région de la Méditerranée orientale

Pousse sur

Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Argile, Le sable

Bien drainé

pH du Sol

5.5-77-8

3.5 10

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Conditions Climatiques

Du froid, Sec, Chaud

Chaud à très chaud climat

Faits

Faits sur

Pomegranate signifie pomme avec beaucoup de graines.
Il a été appelé comme la "pomme de Grenade" au début de l'anglais.
Arbres de grenade peuvent vivre jusqu'à 200 ans.

Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.