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Tamarin vs Blackcurrant Nutrition

Tamarin
Blackcurrant
Blackcurrant vs Tamarin Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
62,50 g  
4
15,40 g  
24
Fibre
5,10 g  
10
3,40 g  
18
Sucre
57,40 g  
3
7,40 g  
99+
Protéine
2,80 g  
4
1,40 g  
16
Protein Ratio Carb
0,04  
23
0,09  
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
30,00 mcg  
19
12,00 mcg  
27
Vitamine B1 (Thiamine)
0,43 mg  
1
0,05 mg  
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,15 mg  
4
0,05 mg  
20
Vitamine B3 (Niacine)
1,94 mg  
2
0,30 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg  
99+
0,40 mg  
9
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg  
26
0,07 mg  
26
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg  
21
9,00 mcg  
26
Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,50 mg  
99+
181,00 mg  
2
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
1,00 mg  
11
Vitamine K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
14,60 mcg  
7
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
15,00 mcg  
33
Choline
8,60 mg  
10
0,00 mg  
39
Graisse
0,60 g  
14
0,40 g  
21
Minéraux
  
  
Potassium
628,00 mg  
4
322,00 mg  
15
Fer à repasser
2,80 mg  
2
1,54 mg  
9
Sodium
28,00 mg  
2
2,00 mg  
18
Calcium
74,00 mg  
2
55,00 mg  
4
Magnésium
92,00 mg  
1
24,00 mg  
10
Zinc
0,10 mg  
23
0,27 mg  
11
Phosphore
113,00 mg  
1
59,00 mg  
5
Manganèse
0,10 mg  
35
0,26 mg  
21
Cuivre
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
25
Sélénium
1,30 mcg  
6
0,30 mcg  
14
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
72,00 mg  
11
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
107,00 mg  
18
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16
Teneur en eau
82,00 g  
99+
81,96 g  
99+
Cendre
0,09 g  
99+
0,86 g  
12
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