एवोकाडो बनाम चकोतरा
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, प्राकृतिक रूप से डिटॉक्सिफिकैशन, ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम, पुरानी बीमारी से संरक्षण
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, मूत्र पथ के संक्रमण को रोकता है
सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, फ्लू के उपचार, घावों के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, आम सर्दी का उपचार
त्वचा पे लाभ
रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा की सफाई, काले धब्बे का उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है
बालों पे लाभ
मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग, अच्छा कंडीशनर, बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार, दो मुंहा बाल के लिए उपाय, चमकदार बाल, मुलायम त्वचा
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, सूजन, खुजली, लेटेक्स एलर्जी, नाक बंद, त्वचा के चकत्ते, निगलने मे कठिनाइ, सूजन, पेट की ख़राबी, उल्टी, घरघराहट
पेट में मरोड़, पेट के दर्द, दस्त, हल्कापन, नाक बंद, जी मिचलाना, निगलने मे कठिनाइ, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी
दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, अतिसंवेदनशीलता, भार बढ़ना
एलर्जी की प्रतिक्रिया, चक्कर आना, पेट दर्द
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
Yes
खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
1.00 ग्राम
99+
9.62 ग्राम
99+
रेशा
6.70 ग्राम
5
1.00 ग्राम
36
चीनी
0.70 ग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
प्रोटीन
2.00 ग्राम
10
0.76 ग्राम
38
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.24
4
0.08
18
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
7.00 माइक्रोग्राम
29
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम
7
0.03 मिलीग्राम
28
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.10 मिलीग्राम
10
0.03 मिलीग्राम
32
विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.70 मिलीग्राम
3
0.22 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
1.40 मिलीग्राम
1
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.30 मिलीग्राम
4
0.04 मिलीग्राम
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
81.00 माइक्रोग्राम
1
उपलब्ध नहीं है
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
10.00 मिलीग्राम
99+
61.00 मिलीग्राम
12
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
2.10 मिलीग्राम
2
उपलब्ध नहीं है
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
21.00 माइक्रोग्राम
2
उपलब्ध नहीं है
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
उपलब्ध नहीं है
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
271.00 माइक्रोग्राम
4
उपलब्ध नहीं है
चोलिने
14.20 माइक्रोग्राम
1
उपलब्ध नहीं है
वसा
14.70 ग्राम
3
0.04 ग्राम
99+
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
485.00 मिलीग्राम
7
216.00 मिलीग्राम
34
लोहा
0.50 मिलीग्राम
24
0.11 मिलीग्राम
99+
सोडियम
7.00 मिलीग्राम
12
1.00 मिलीग्राम
20
कैल्शियम
12.00 मिलीग्राम
29
4.00 मिलीग्राम
99+
मैग्नीशियम
29.00 मिलीग्राम
6
6.00 मिलीग्राम
29
जस्ता
0.60 मिलीग्राम
4
0.08 मिलीग्राम
25
फास्फोरस
52.00 मिलीग्राम
6
17.00 मिलीग्राम
28
मैंगनीज
0.10 मिलीग्राम
31
0.02 मिलीग्राम
99+
तांबा
0.20 मिलीग्राम
8
0.05 मिलीग्राम
99+
सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम
13
उपलब्ध नहीं है
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
236.00 मिलीग्राम
2
उपलब्ध नहीं है
ओमेगा 6s
1,689.00 मिलीग्राम
1
उपलब्ध नहीं है
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
87.00 मिलीग्राम
1
उपलब्ध नहीं है
पानी की मात्रा
73.20 ग्राम
99+
89.10 ग्राम
14
राख
1.60 ग्राम
4
0.50 ग्राम
26
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
160.00 किलो कैलोरी
3
38.00 किलो कैलोरी
33
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
172.40 किलो कैलोरी
2
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
686.40 किलो कैलोरी
2
350.00 किलो कैलोरी
11
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
306.00 किलो कैलोरी
2
43.00 किलो कैलोरी
34
जाम में कैलोरी
222.00 किलो कैलोरी
23
उपलब्ध नहीं है
पाई में कैलोरी
288.00 किलो कैलोरी
23
290.00 किलो कैलोरी
22
विशेषताएँ
प्रकार
बेरी, पेड़, उष्णकटिबंधीय
साइट्रस, उष्णकटिबंधीय
परिपक्व ऋतु
गर्मी
सभी मौसम
किस्मों
बेकन, फुएर्ते, ग्वेन, हस्स, लॅंब हस्स, पिंकररटन, रीड और ज़ूटानो
चांड्लर, कॉकटेल, क्यूबन षड्डॉक़्क, हिरदो बुनटन, हनी, जॅफा रेड, मतो बुनटन, पोमेलिट, रेंकिंग, साइयमीज़ स्वीट और स्वीटी
बीजरहित वैराइटी
No
No
रंग
गहरा हरा
हरा, गुलाबी, लाल, पीला
अंदर का रंग
सफेद
मलाईदार पीले
आकार
अंडाकार
गोल
बनावट
रसीला
रसीला
स्वाद
बटरी
रसीला, मीठा
मूल देश
मेक्सिको, मध्य अमरीका
मलेशिया, दक्षिण-पूर्वी एशिया, थाईलैंड
पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
विघटित ग्रेनाइट, चूना पत्थर, रेतीली दोमट, खैर-वातित
चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी, बलुआ
मृदा पीएच
6-6.5
5.5-6.5
वातावरण की परिस्थितियाँ
नम, तुषार के बिना
गरम
तथ्य
के बारे में तथ्य
- सबसे पुराना जीवित एवोकैडो का पेड़ कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में है।
- ये 1879 में लगाया गया था।
- मक्खन की जगह इसे इस्तेमाल किया जा सकता है।
- एवोकैडो एक केला या एक सेब के आसपास से अधिक तेजी से पकता है।
- चकोतरा निम्बू-वंश का एक फल है, जो उस वंश की सबसे बड़ी जातियों में से एक है।
- पूरा बड़ा होने पर इसके फल का व्यास (डायामीटर) १५-२५ सेमी और वज़न १ से २ किलोग्राम होता है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
Yes
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
मेक्सिको
चीन
दूसरे देश
चिली, चीन, कोलम्बिया, डोमिनिकन गणराज्य, इंडोनेशिया, केन्या, मेक्सिको, पेरू, रवांडा, संयुक्त राज्य अमेरिका
अर्जेंटीना, भारत, इजराइल, मेक्सिको, दक्षिण अफ्रीका, सूडान, थाईलैंड, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
यूरोप
शीर्ष निर्यातक
मेक्सिको
संयुक्त राज्य अमेरिका
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
परसी अमेरिकाना
साइट्रस मक्सिमा
पर्याय
परसी ग्रतिस्सिम
साइट्रस ग्रंडिस
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
मगनोलिडे
रोसइदै
ऑर्डर
लौरल्स
स्पिन्डलेस
फॅमिली
जयपत्र
रुटसऐ
जाति
परसै
साइट्रस
प्रजाति
प. अमेरिकाना
सी. मक्सिमा
जेनेरिक ग्रुप
लॉरेल
खट्टे फल
|
||
|
||
|