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Aguacate vs Pomelo


Pomelo vs Aguacate


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la infección del tracto urinario  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, El tratamiento de resfriado común  

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis  

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento  
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias  
Calambres abdominales, Dolores abdominales, Diarrea, Sensación de desmayo, Congestión nasal, Náusea, La dificultad para deglutir, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso  
Reacción alérgica, Mareo, Dolor de estómago  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
1,00 g  
99+
9,62 g  
99+

Fibra
6,70 g  
5
1,00 g  
38

Azúcar
0,70 g  
99+
8,40 g  
39

Proteína
2,00 g  
10
0,76 g  
38

Proteína Razón de Carbohidratos
0,24  
4
0,08  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
138,00 mcg  
7

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg  
3
0,22 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
1,40 mg  
1
0,20 mg  
34

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg  
4
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
81,00 mcg  
1
9,00 mcg  
26

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg  
99+
61,00 mg  
12

Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg  
3
0,15 mg  
38

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
0,60 mcg  
36

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
271,00 mcg  
5
-  

Choline
14,20 mg  
2
14,20 mg  
2

Grasa
14,70 g  
3
0,04 g  
99+

Minerales
  
  

Potasio
485,00 mg  
7
216,00 mg  
34

Hierro
0,50 mg  
24
0,11 mg  
99+

Sodio
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20

Calcio
12,00 mg  
30
4,00 mg  
99+

Magnesio
29,00 mg  
6
6,00 mg  
29

Zinc
0,60 mg  
4
0,08 mg  
25

Fósforo
52,00 mg  
6
17,00 mg  
28

Manganeso
0,10 mg  
35
0,02 mg  
99+

Cobre
0,20 mg  
8
0,05 mg  
99+

Selenio
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
12,00 mg  
32

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
30,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
87,00 mg  
1
24,00 mg  
6

Contenido de Agua
73,20 g  
99+
89,10 g  
16

Ceniza
1,60 g  
4
0,50 g  
27

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
160,00 kcal  
5
38,00 kcal  
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
160,00 kcal  
5
38,00 kcal  
39

Calorías en forma congelada
172,40 kcal  
5
38,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
686,40 kcal  
2
350,00 kcal  
13

Calorías en Formar Enlatado
-  
38,00 kcal  
40

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
306,00 kcal  
2
43,00 kcal  
35

Calorías en el Mermelada
222,00 kcal  
23
200,00 kcal  
26

Calorías en Tarta
288,00 kcal  
25
290,00 kcal  
24

Características

Tipo
Baya, Fruta de árbol, Tropical  
Agrios, Tropical  

Temporada
Verano  
Todas las temporadas  

Variedades
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano  
Chandler, Cóctel, Shaddock cubana, Hirado Buntan, Miel, Jaffa Rojo, Mato Buntan, Pomelit, Reinking, Siamés dulce y Cariño  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Verde oscuro  
Verde, Rosado, Rojo, Amarillo  

Dentro Color
Blanco  
Amarillo cremoso  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Suculento  

Gusto
Mantecoso  
Jugoso, Dulce  

Origen
México, Centroamérica  
Malasia, Sudeste Asiático, Tailandia  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado  
Arcilla, Marga, Arenoso  

pH Suelo
6-6.5  
5.5-6.5  

Condiciones Climáticas
Húmedo, sin Heladas  
Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
  
  • Flores de pomelo de la fruta se utilizan para hacer perfumes.
  • Madera de Pomelo se utiliza para la fabricación de mangos de herramientas.
  • Altura del pomelo puede ser de 15-20 pies.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
México  
China  

Otros Países
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America  
Argentina, India, Israel, México, Sudáfrica, Sudán, Tailandia, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Europa  

Cima Exportador
México  
Estados Unidos de America  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Persea Americana  
Citrus maxima  

Sinónimo
Persea Gratissima  
Citrus grandis  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Magnollidae  
Rosidae  

Orden
Laurales  
Sapindales  

Familia
Lauraceae  
Rutaceae  

Género
Persea  
Agrios  

Especies
P. Americana  
C. maxima  

Grupo Genérico
Laurel  
Fruta cítrica  

Resumen >>
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