आहार की मात्रा
१०० ग्राम
  
१०० ग्राम
  
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
  
उपलब्ध नहीं है
  
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
147.00 किलो कैलोरी
  
3
95.00 किलो कैलोरी
  
6
जमे हुए फार्म में कैलोरी
147.00 किलो कैलोरी
  
3
97.00 किलो कैलोरी
  
5
सूखे रूप में कैलोरी
400.00 किलो कैलोरी
  
6
258.64 किलो कैलोरी
  
27
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
  
92.00 किलो कैलोरी
  
7
खानो मैं कैलोरी
  
  
रस में कैलोरी
170.00 किलो कैलोरी
  
5
70.00 किलो कैलोरी
  
17
जाम में कैलोरी
320.00 किलो कैलोरी
  
8
250.00 किलो कैलोरी
  
19
पाई में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
  
200.00 किलो कैलोरी
  
99+