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नारियल
नारियल

रास्पबेरी
रास्पबेरी



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नारियल
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रास्पबेरी

नारियल बनाम रास्पबेरी

लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं

अम्लरोग उपचार, प्राकृतिक एंटीबायोटिक के रूप में काम आता है, एंटी ऑक्सीडेंट गुण, वाग्विहीनता उपचार
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, धब्बेदार अध: पतन रोकता, रक्त परिसंचरण समस्याओं को कम कर देता है

सामान्य लाभ

सूजन को काम करने के लिए, जल-योजन, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, फ्लू के उपचार, घावों के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
सूजन को काम करने के लिए, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता

त्वचा पे लाभ

बुढ़ापे मै लाभ, कालिमा से बचाव, हाइड्रेट त्वचा, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा पुनरोद्धार, त्वचा रोगों के उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है

बालों पे लाभ

स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार, चमकदार बाल, रूसी का उपचार
मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, चमकदार बाल

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

पेट के दर्द, साँस लेने में कठिनाई, जीभ और मुंह के अन्य भागों में खुजली, नाक बंद, जी मिचलाना, बहती नाक, उल्टी
साँस लेने में कठिनाई, खुजली, हीव्स, खुजली, नाक बंद, बहती नाक, छींक आना, गीली आखें, घरघराहट

दुष्प्रभाव

एलर्जी की प्रतिक्रिया, खट्टी डकार, भार बढ़ना
एलर्जी की प्रतिक्रिया

उपयुक्त है

गर्भवती महिला

स्तनपान कराने वाली महिलाएं

खाने का अच्छा समय

भोजन के साथ, नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)

पोषण

सेवन मात्रा

१०० ग्राम
१०० ग्राम

कार्बोहाइड्रेट

24.23 ग्राम11.94 ग्राम
1 79.18
👆🏻

रेशा

9.00 ग्राम6.50 ग्राम
0 10.4
👆🏻

चीनी

6.23 ग्राम4.42 ग्राम
0 63.35
👆🏻

प्रोटीन

3.33 ग्राम1.20 ग्राम
0.3 14.07
👆🏻

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

0.220.10
0.02 0.52
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए (रेट्नोल)

0.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0 681
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विटामिन बी 1 (थायमिन)

0.07 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0 0.428
👆🏻

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

0.02 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0 1.3
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.54 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0 2.8
👆🏻

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

1.01 मिलीग्राम0.33 मिलीग्राम
0 1.4
👆🏻

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

0.05 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0 0.4
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

20.80 माइक्रोग्राम21.00 माइक्रोग्राम
0 81
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

3.30 मिलीग्राम26.20 मिलीग्राम
0 228.3
👆🏻

विटामिन ई (टोकोफेरोल)

0.24 मिलीग्राम0.87 मिलीग्राम
0 3.81
👆🏻

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

0.20 माइक्रोग्राम7.80 माइक्रोग्राम
0 40.3
👆🏻

लाइकोपीन

0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 5204
👆🏻

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

0.00 माइक्रोग्राम136.00 माइक्रोग्राम
0 834
👆🏻

चोलिने

12.10 माइक्रोग्राम12.30 माइक्रोग्राम
0 19.2
👆🏻

वसा

33.49 ग्राम0.65 ग्राम
0 33.49
👆🏻

खनिज पदार्थ

पोटैशियम

356.00 मिलीग्राम151.00 मिलीग्राम
42 840
👆🏻

लोहा

2.43 मिलीग्राम0.69 मिलीग्राम
0.06 9
👆🏻

सोडियम

20.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0 1556
👆🏻

कैल्शियम

14.00 मिलीग्राम25.00 मिलीग्राम
1 100
👆🏻

मैग्नीशियम

32.00 मिलीग्राम22.00 मिलीग्राम
0 92
👆🏻

जस्ता

1.10 मिलीग्राम0.42 मिलीग्राम
0 2.7
👆🏻

फास्फोरस

113.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
0 113
👆🏻

मैंगनीज

1.50 मिलीग्राम0.67 मिलीग्राम
0 3.3
👆🏻

तांबा

0.44 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0 2
👆🏻

सेलेनियम

10.10 माइक्रोग्राम0.20 माइक्रोग्राम
0 63.7
👆🏻

वसायुक्त अम्ल

ओमेगा -3s

0.00 मिलीग्राम126.00 मिलीग्राम
0 318
👆🏻

ओमेगा 6s

366.00 मिलीग्राम249.00 मिलीग्राम
0 1689
👆🏻

स्टेरोल

फीटोस्टेरोल

37.60 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0 87
👆🏻

पानी की मात्रा

47.00 ग्राम85.75 ग्राम
0 95.23
👆🏻

राख

0.97 ग्राम0.46 ग्राम
0 87.1
👆🏻

कैलोरी

आहार की मात्रा

१०० ग्राम
१०० ग्राम

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी

354.00 किलो कैलोरी53.00 किलो कैलोरी
15 354
👆🏻

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी

354.00 किलो कैलोरी52.00 किलो कैलोरी
12 354
👆🏻

जमे हुए फार्म में कैलोरी

354.00 किलो कैलोरी52.00 किलो कैलोरी
0 354
👆🏻

सूखे रूप में कैलोरी

660.00 किलो कैलोरी363.00 किलो कैलोरी
16 747
👆🏻

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी

443.00 किलो कैलोरी91.00 किलो कैलोरी
15 443
👆🏻

खानो मैं कैलोरी

रस में कैलोरी

70.00 किलो कैलोरी68.00 किलो कैलोरी
16 461
👆🏻

जाम में कैलोरी

250.00 किलो कैलोरी150.00 किलो कैलोरी
49 420
👆🏻

पाई में कैलोरी

298.00 किलो कैलोरी169.00 किलो कैलोरी
80 450
👆🏻

विशेषताएँ

प्रकार

पेड़, उष्णकटिबंधीय
बेरी

परिपक्व ऋतु

सभी मौसम
गर्मी

किस्मों

टॉल वेराइयेटीस- वेस्ट कोस्ट टॉल, लक्कडीव माइक्रो, अंडमान ऑर्डिनरी, फिजी, कप्पादम, सन रामों, फिलिपीन्स, स्पिकाते, आंड प्रताप. ड्वॉर्फ वेराइयेटीस- चोवघाट ऑरेंज ड्वॉर्फ (कॉड) और चोवघाट ग्रीन ड्वॉर्फ (क्गद)
आमिटी, ऑगस्ट रेड, बाय्न, कंबी, केरोलाइन, कॉमेट, दीनकुम, डॉर्मन रेड, लॅतम, मीकेर, ब्लॅक हॉक, हयदा, लॉरन, मीकेर और लॅतम

बीजरहित वैराइटी

रंग

भूरा, हरा
काली, बैंगनी, लाल, पीला

अंदर का रंग

सफेद
गुलाबी

आकार

गोल
चोटीदार

बनावट

खस्ता
रसीला

स्वाद

रसीला, हलका मिठा
मीठा

मूल देश

अमेरिका, भारत
यूरोप, उत्तरी एशिया

पर बढ़ता है

पेड़
पेड़

खेती

मिट्टी के प्रकार

चिकनी मिट्टी, रेत
रेतीली दोमट

मृदा पीएच

3.5-8.55.8-6.5
3.5 10
👆🏻

वातावरण की परिस्थितियाँ

गरम, नम
सर्दी

तथ्य

के बारे में तथ्य

  • नारियल क्रोहन्स डिजीज के इलाज के लिए एक रामबाण औषधि है।
  • रसभरी (रास्पबेरी) के पौधे दो प्रकार के होते हैं।
  • बाजार में आज इसका जैम एक लोकप्रिय उत्पाद के रूप में प्रयोग में लाया जा रहा है।
  • इसकी २०० से ज्यादा प्रजातियां हैं।

मादक पेय पदार्थों में

वाइन

बीयर

स्पिरिट्स

कॉकटेल

उत्पादन

शीर्ष निर्माता

इंडोनेशिया
रूस

दूसरे देश

ब्राज़िल, भारत, फिलीपींस, श्री लंका
आज़रबाइजान, कनाडा, मेक्सिको, पोलैंड, सर्बिया, स्पेन, यूक्रेन, यूनाइटेड किंगडम, संयुक्त राज्य अमेरिका

शीर्ष आयातक

संयुक्त राज्य अमेरिका
संयुक्त राज्य अमेरिका

शीर्ष निर्यातक

फिलीपींस
पोलैंड

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम

कोकोस न्यूसीफेरा
रुबूस इडाइअस

पर्याय

कोकोस न्यूसीफेरा
रूबस इडेयस

श्रेणीविभाजन

डोमेन

यूकेरिया
यूकेरिया

राज्य

प्लाटै
प्लाटै

सुबकिंगडॉम

त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता

विभाजन

माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत

क्लास

लिलिओप्सिड
मग्नोलियोप्सिडा

उपश्रेणी

अरेसीडे
रोसइदै

ऑर्डर

रेकल्स
रोसलेस

फॅमिली

आरएकसै
रोसासए

जाति

कोकोस
रूबस

प्रजाति

सी. नुसीफेरा
र. इडाइअस

जेनेरिक ग्रुप

आरएकसै
गुलाब का फूल