डूरियन और अनार
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
अवसादरोधी, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, तनाव कम कर देता है
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, उपास्थि उत्थान में मदद करता है, पेट स्वास्थ्य में सुधार, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, चयापचय दर बढ़ जाती, कब्ज रोकता है
सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, फ्लू के उपचार, हड्डियों को मजबूत
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज
बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
दस्त, सिरदर्द, हीव्स, नाक बंद, लाल दाने, बहती नाक, उल्टी
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, खुजली
दुष्प्रभाव
रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, जी मिचलाना, पेट दर्द
एलर्जी की प्रतिक्रिया, सर्दी, साँस लेने में कठिनाई, जलन, सूजन
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
Yes
खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
27.09 ग्राम
7
18.70 ग्राम
14
रेशा
3.80 ग्राम
15
4.00 ग्राम
14
चीनी
उपलब्ध नहीं है
13.67 ग्राम
10
प्रोटीन
1.47 ग्राम
15
1.67 ग्राम
13
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.06
21
0.09
16
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम
33
0.00 माइक्रोग्राम
37
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.37 मिलीग्राम
2
0.07 मिलीग्राम
13
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.20 मिलीग्राम
3
0.05 मिलीग्राम
19
विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.07 मिलीग्राम
8
0.29 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.23 मिलीग्राम
25
0.38 मिलीग्राम
9
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.32 मिलीग्राम
3
0.08 मिलीग्राम
22
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
36.00 माइक्रोग्राम
6
38.00 माइक्रोग्राम
5
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
19.70 मिलीग्राम
37
10.20 मिलीग्राम
99+
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है
0.60 मिलीग्राम
16
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है
16.40 माइक्रोग्राम
5
लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है
0.00 माइक्रोग्राम
36
चोलिने
उपलब्ध नहीं है
7.60 माइक्रोग्राम
13
वसा
5.33 ग्राम
4
1.17 ग्राम
5
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
436.00 मिलीग्राम
9
236.00 मिलीग्राम
29
लोहा
0.43 मिलीग्राम
27
0.30 मिलीग्राम
35
सोडियम
2.00 मिलीग्राम
18
3.00 मिलीग्राम
17
कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम
39
10.00 मिलीग्राम
34
मैग्नीशियम
30.00 मिलीग्राम
5
12.00 मिलीग्राम
23
जस्ता
0.28 मिलीग्राम
10
0.35 मिलीग्राम
7
फास्फोरस
39.00 मिलीग्राम
9
36.00 मिलीग्राम
13
मैंगनीज
0.33 मिलीग्राम
14
0.12 मिलीग्राम
28
तांबा
0.21 मिलीग्राम
6
0.16 मिलीग्राम
10
सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है
0.50 माइक्रोग्राम
11
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम
38
0.00 मिलीग्राम
38
ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम
99+
79.00 मिलीग्राम
25
स्टेरोल
पानी की मात्रा
65.00 ग्राम
99+
77.93 ग्राम
99+
राख
1.12 ग्राम
7
0.53 ग्राम
23
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
147.00 किलो कैलोरी
3
83.00 किलो कैलोरी
8
जमे हुए फार्म में कैलोरी
147.00 किलो कैलोरी
3
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
400.00 किलो कैलोरी
6
366.66 किलो कैलोरी
8
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
170.00 किलो कैलोरी
5
60.00 किलो कैलोरी
22
जाम में कैलोरी
320.00 किलो कैलोरी
8
210.00 किलो कैलोरी
25
पाई में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
360.00 किलो कैलोरी
9
विशेषताएँ
प्रकार
पेड़, उष्णकटिबंधीय
पेड़
परिपक्व ऋतु
मानसून
पतझड़
किस्मों
द24, द99 (गॉब केसिल), द123 (चनी), द145 (बेसेरह), द158 (गान यो), द159 (मोंतोंग), द169 (टोक लीटोक), द188, द189, द190, द163 (होर लॉर) आंड द164 (अंग बक)
बालेगल, क्रॅब, क्लाउड, फ्रॅन्सिस, फ्रेश्मन और ग्रेनाडा
बीजरहित वैराइटी
No
No
रंग
हरा
गहरा लाल, हल्की गुलाबी-लाल
अंदर का रंग
पीला
लाल
आकार
अंडाकार
गोल
बनावट
कठोर
रसीला
स्वाद
मलाईदार, मीठा
रसीला, मीठा
मूल देश
दक्षिण-पूर्वी एशिया
भारत, ईरान
पर बढ़ता है
उपलब्ध नहीं है
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
चिकनी मिट्टी
चिकनी मिट्टी, रेत
मृदा पीएच
5-6.5
5.5-7
वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम, नम
सर्दी, सूखा, गरम
तथ्य
के बारे में तथ्य
- कांटेदार के एक बड़े आकार के हरे, भूरे रंग 57 वजन, एक मानव सिर करने के लिए बड़े खरबूजे से आकार में सीमा (भी यह गंदे मोजे के साथ तुलना में है) सड़ा हुआ लहसुन की एक मलाईदार बनावट और गंध के साथ फल को छूने के लिए
- भारत में अनार के पेड़ अधिकतर महाराष्ट्र, राजस्थान, उत्तर प्रदेश, हरियाणा, आंध्र प्रदेश, कर्नाटक, तमिलनाडु और गुजरात में पाए जाते हैं।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
No
Yes
बीयर
No
Yes
स्पिरिट्स
No
Yes
कॉकटेल
No
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
थाईलैंड
ईरान
दूसरे देश
इंडोनेशिया, मलेशिया, फिलीपींस
अफ्रीका, भारत, मध्य पूर्व, पाकिस्तान
शीर्ष आयातक
चीन
यूरोप
शीर्ष निर्यातक
थाईलैंड
भारत
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
दूरियो ज़िबेथिंस
प्यूनिका गृणातम
पर्याय
Lahia Hassk
प्यूनिका मालुस
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
दिलनहीदे
रोसइदै
ऑर्डर
मालवलेस
म्य्र्तलेस
फॅमिली
मालवासै
लयथरसै
जाति
दूरियो
प्यूनिका
प्रजाति
डी ज़िबेतिनुस
प. गृणातम
जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है
अनार
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