अंगूर और एवोकाडो
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, गुर्दे की पथरी के इलाज, कब्ज रोकता है, अल्जाइमर रोग का उपचार
कैंसर की रोकथाम, प्राकृतिक रूप से डिटॉक्सिफिकैशन, ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम, पुरानी बीमारी से संरक्षण
सामान्य लाभ
पाचन सहायता, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, माइग्रेन का उपचार
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, कालिमा से बचाव, त्वचा पुनर्जीवन, काले धब्बे का उपचार
रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा की सफाई, काले धब्बे का उपचार
बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, रूसी का उपचार
मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग, अच्छा कंडीशनर, बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार, दो मुंहा बाल के लिए उपाय, चमकदार बाल, मुलायम त्वचा
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
तीव्रग्राहिता, दमा, साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, रक्तचाप में गिरावट, हीव्स, त्वचा के लाल चकत्ते, भरा नाक, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, घरघराहट
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, सूजन, खुजली, लेटेक्स एलर्जी, नाक बंद, त्वचा के चकत्ते, निगलने मे कठिनाइ, सूजन, पेट की ख़राबी, उल्टी, घरघराहट
दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, त्वचा के लाल चकत्ते, रक्त के थक्के की प्रक्रिया धीमी हो सकती है
एलर्जी की प्रतिक्रिया, अतिसंवेदनशीलता, भार बढ़ना
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
No
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
Yes
खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
18.10 ग्राम
17
1.00 ग्राम
99+
रेशा
0.90 ग्राम
37
6.70 ग्राम
5
चीनी
15.48 ग्राम
7
0.70 ग्राम
99+
प्रोटीन
0.72 ग्राम
40
2.00 ग्राम
10
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.04
24
0.24
4
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम
32
7.00 माइक्रोग्राम
29
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.07 मिलीग्राम
12
0.10 मिलीग्राम
7
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम
12
0.10 मिलीग्राम
10
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.19 मिलीग्राम
99+
1.70 मिलीग्राम
3
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.05 मिलीग्राम
99+
1.40 मिलीग्राम
1
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.09 मिलीग्राम
17
0.30 मिलीग्राम
4
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
2.00 माइक्रोग्राम
33
81.00 माइक्रोग्राम
1
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.20 मिलीग्राम
99+
10.00 मिलीग्राम
99+
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.19 मिलीग्राम
30
2.10 मिलीग्राम
2
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
14.60 माइक्रोग्राम
7
21.00 माइक्रोग्राम
2
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
72.00 माइक्रोग्राम
20
271.00 माइक्रोग्राम
4
चोलिने
5.60 माइक्रोग्राम
22
14.20 माइक्रोग्राम
1
वसा
0.16 ग्राम
37
14.70 ग्राम
3
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
191.00 मिलीग्राम
39
485.00 मिलीग्राम
7
लोहा
0.36 मिलीग्राम
31
0.50 मिलीग्राम
24
सोडियम
2.00 मिलीग्राम
18
7.00 मिलीग्राम
12
कैल्शियम
10.00 मिलीग्राम
34
12.00 मिलीग्राम
29
मैग्नीशियम
7.00 मिलीग्राम
28
29.00 मिलीग्राम
6
जस्ता
0.07 मिलीग्राम
26
0.60 मिलीग्राम
4
फास्फोरस
20.00 मिलीग्राम
25
52.00 मिलीग्राम
6
मैंगनीज
0.07 मिलीग्राम
37
0.10 मिलीग्राम
31
तांबा
0.13 मिलीग्राम
15
0.20 मिलीग्राम
8
सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम
16
0.40 माइक्रोग्राम
13
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
11.00 मिलीग्राम
29
236.00 मिलीग्राम
2
ओमेगा 6s
37.00 मिलीग्राम
39
1,689.00 मिलीग्राम
1
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
4.00 मिलीग्राम
14
87.00 मिलीग्राम
1
पानी की मात्रा
80.50 ग्राम
99+
73.20 ग्राम
99+
राख
0.50 ग्राम
26
1.60 ग्राम
4
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
69.00 किलो कैलोरी
14
160.00 किलो कैलोरी
3
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
104.00 किलो कैलोरी
4
172.40 किलो कैलोरी
2
सूखे रूप में कैलोरी
250.00 किलो कैलोरी
29
686.40 किलो कैलोरी
2
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
76.00 किलो कैलोरी
12
उपलब्ध नहीं है
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
61.00 किलो कैलोरी
21
306.00 किलो कैलोरी
2
जाम में कैलोरी
260.00 किलो कैलोरी
14
222.00 किलो कैलोरी
23
पाई में कैलोरी
283.00 किलो कैलोरी
26
288.00 किलो कैलोरी
23
विशेषताएँ
प्रकार
बेरी
बेरी, पेड़, उष्णकटिबंधीय
परिपक्व ऋतु
पतझड़, गर्मी
गर्मी
किस्मों
कॅबर्ने सॉविग्नान, मर्लट, पिनोट नाय्र, स्यराः/शीराज़ और ज़िनफ़ंदेल
बेकन, फुएर्ते, ग्वेन, हस्स, लॅंब हस्स, पिंकररटन, रीड और ज़ूटानो
बीजरहित वैराइटी
Yes
No
रंग
हरा, लाल
गहरा हरा
अंदर का रंग
हल्का हरा
सफेद
आकार
अंडाकार
अंडाकार
बनावट
रसीला
रसीला
स्वाद
खट्टा मीठा
बटरी
मूल देश
पश्चिमी एशिया, मध्य यूरोप
मेक्सिको, मध्य अमरीका
पर बढ़ता है
बेलें
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
मिट्टी दोमट, रेतीली दोमट
विघटित ग्रेनाइट, चूना पत्थर, रेतीली दोमट, खैर-वातित
मृदा पीएच
5.5-6.5
6-6.5
वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम
नम, तुषार के बिना
तथ्य
के बारे में तथ्य
- अंगूर एक बलवर्घक एवं सौन्दर्यवर्घक फल है।
- अंगूर सीधे खाया भी जा सकता है, या फिर उससे अंगूरी शराब भी बनायी जा सकती है।
- गूर के सेवन से फेफडों मे जमा कफ निकल जाता है।
- सबसे पुराना जीवित एवोकैडो का पेड़ कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में है।
- ये 1879 में लगाया गया था।
- मक्खन की जगह इसे इस्तेमाल किया जा सकता है।
- एवोकैडो एक केला या एक सेब के आसपास से अधिक तेजी से पकता है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
Yes
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
स्पेन
मेक्सिको
दूसरे देश
अर्जेंटीना, आर्मीनिया, ऑस्ट्रेलिया, चिली, फ्रांस, ईरान, इटली, पुर्तगाल, रोमानिया, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
चिली, चीन, कोलम्बिया, डोमिनिकन गणराज्य, इंडोनेशिया, केन्या, मेक्सिको, पेरू, रवांडा, संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष निर्यातक
चिली
मेक्सिको
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
विटिस विनिफेर
परसी अमेरिकाना
पर्याय
उपलब्ध नहीं है
परसी ग्रतिस्सिम
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
रोसइदै
मगनोलिडे
ऑर्डर
विटाल्स
लौरल्स
फॅमिली
विटसऐ
जयपत्र
जाति
विटिस
परसै
प्रजाति
विटिस विनिफेर
प. अमेरिकाना
जेनेरिक ग्रुप
अंगूर
लॉरेल
|
||
|
||
|