लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, स्नायु दर्द से राहत, मधुमेह से अंधापन को रोकता है
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, चयापचय दर बढ़ जाती, तनाव कम कर देता है
सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन
रंग हल्का कर देता है, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार
बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
खाँसी, दस्त, सिरदर्द, हीव्स, खुजली, कठिनता से सांस लेना, जी मिचलाना, बहती नाक, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, गीली आखें
पेट के दर्द, साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, दस्त, रक्तचाप में गिरावट, बेहोशी, बहती नाक, त्वचा के लाल चकत्ते, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी
दुष्प्रभाव
पेट दर्द का कारण हो सकता, दस्त, मुँह जलन, गले में जलन, भार बढ़ना
एलर्जी की प्रतिक्रिया
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
✔
✘
✔
✘
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
✔
✘
✔
✘
खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
16.53 ग्राम12.02 ग्राम
1
79.18
👆🏻
रेशा
1.30 ग्राम1.70 ग्राम
0
10.4
👆🏻
चीनी
15.23 ग्राम9.18 ग्राम
0
63.35
👆🏻
प्रोटीन
0.83 ग्राम0.85 ग्राम
0.3
14.07
👆🏻
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.050.08
0.02
0.52
👆🏻
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
426
👆🏻
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
0.428
👆🏻
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
👆🏻
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.60 मिलीग्राम0.64 मिलीग्राम
0
2.8
👆🏻
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
1.4
👆🏻
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
0.4
👆🏻
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम24.00 माइक्रोग्राम
0
81
👆🏻
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
71.50 मिलीग्राम48.80 मिलीग्राम
0
228.3
👆🏻
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.07 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
3.81
👆🏻
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.40 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
👆🏻
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
👆🏻
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
👆🏻
चोलिने
7.10 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
0
14.2
👆🏻
वसा
0.44 ग्राम0.15 ग्राम
0
33.49
👆🏻
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
171.00 मिलीग्राम177.00 मिलीग्राम
42
840
👆🏻
लोहा
0.13 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0.06
9
👆🏻
सोडियम
1.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
👆🏻
कैल्शियम
5.00 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
1
100
👆🏻
मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
👆🏻
जस्ता
0.07 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
2.7
👆🏻
फास्फोरस
31.00 मिलीग्राम21.00 मिलीग्राम
0
113
👆🏻
मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
3.3
👆🏻
तांबा
0.15 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
2
👆🏻
सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
👆🏻
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
65.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
318
👆🏻
ओमेगा 6s
67.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1689
👆🏻
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
👆🏻
पानी की मात्रा
81.76 ग्राम86.58 ग्राम
0
95.23
👆🏻
राख
0.44 ग्राम0.40 ग्राम
0
87.1
👆🏻
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
15
299
👆🏻
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
66.00 किलो कैलोरी47.00 किलो कैलोरी
12
354
👆🏻
जमे हुए फार्म में कैलोरी
77.73 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
0
187
👆🏻
सूखे रूप में कैलोरी
277.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
32
747
👆🏻
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
91.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
17
443
👆🏻
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी50.00 किलो कैलोरी
17
461
👆🏻
जाम में कैलोरी
260.00 किलो कैलोरी49.00 किलो कैलोरी
49
420
👆🏻
पाई में कैलोरी
280.00 किलो कैलोरी249.00 किलो कैलोरी
80
450
👆🏻
विशेषताएँ
प्रकार
पेड़, उष्णकटिबंधीय
साइट्रस
परिपक्व ऋतु
वसंत, गर्मी
पतझड़
किस्मों
एंपरर फ्रूट, मौरटीऊ, स्वीट हार्ट, ब्रूस्टर, हाक यिप और बेंगल
क्लेमेनलेस और नूल्स और नदोरकोट
बीजरहित वैराइटी
✔
✘
✔
✘
रंग
कचरू लाल, गुलाबी लाल
नारंगी
अंदर का रंग
धूसर सफ़ेद
नारंगी
आकार
अंडाकार
गोल
बनावट
मांसल
रसीला
स्वाद
कुरकुरे, रसीला, मीठा
मीठा, खटास, तीखा
मूल देश
चीन, इंडोनेशिया, फिलीपींस, वियतनाम
चीन
पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
कछार का, चिकनी बलुई मिट्टी, अच्छी तरह से सूखा
चिकनी बलुई मिट्टी, बलुआ, अच्छी तरह से सूखा
मृदा पीएच
5.5-6.56-7
3.5
10
👆🏻
वातावरण की परिस्थितियाँ
तेज हवा की अनुपस्थिति, सर्दी, सूखा, तुषार के बिना
उष्ण से गर्म जलवायु के लिए
तथ्य
के बारे में तथ्य
- इसका मध्यम ऊंचाई का सदाबहार पेड़ होता है, जो कि 15-20 मीटर तक होता है।
- लीची की खेती देहरादून में १८९० से ही प्रचलित है।
- इसके प्रशीतन में रखने पर भी इसका स्वाद नहीं बदलता है।
- क्लेमेंटाइन को पहली बार 1909 में अमेरिका के नींबू अनुसंधान केंद्र में उगाया गया था।
- इसे "क्रिसमस संतरा" कहा जाता है क्योंकि इसका सीमित विकास काल सर्दियों के दौरान होता है।
- यह भूमध्यसागरीय और संतरे का संकर है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
✔
✘
✔
✘
बीयर
✔
✘
✔
✘
स्पिरिट्स
✔
✘
✔
✘
कॉकटेल
✔
✘
✔
✘
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
चीन
स्पेन
दूसरे देश
ऑस्ट्रेलिया, भारत, दक्षिण अफ्रीका, थाईलैंड, संयुक्त राज्य अमेरिका
अर्जेंटीना, ब्राज़िल, मिस्र, इटली, जापान, मोरक्को, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष आयातक
हॉगकॉग
संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष निर्यातक
चीन
स्पेन
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
लीची चीनेंसिस
साइट्रस क्लेमेंटीना
पर्याय
नेफेलियम लीची
उपलब्ध नहीं है
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
रोसइदै
रोसइदै
ऑर्डर
स्पिन्डलेस
स्पिन्डलेस
फॅमिली
सपिंडसए
रुटसऐ
जाति
लीची
साइट्रस
प्रजाति
ल. चीनेंसिस
सी क्लेमेंटाइन
जेनेरिक ग्रुप
सोअपबेरी
खट्टे फल