1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, स्नायु दर्द से राहत, मधुमेह से अंधापन को रोकता है
सूजन को काम करने के लिए, गठिया के इलाज, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, अनजान
1.1.1 सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता
1.2 त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन
त्वचा को पोषण, ऑक्सीडेटिव तनाव से त्वचा की रक्षा
1.3 बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
खाँसी, दस्त, सिरदर्द, हीव्स, खुजली, कठिनता से सांस लेना, जी मिचलाना, बहती नाक, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, गीली आखें
दमा, लाल दाने, मुंह, जीभ या होठों की सूजन
1.5 दुष्प्रभाव
पेट दर्द का कारण हो सकता, दस्त, मुँह जलन, गले में जलन, भार बढ़ना
दस्त, उल्टी
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
1.7 खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
2.2 कार्बोहाइड्रेट
16.53 ग्राम10.40 ग्राम
1
79.18
2.4.1 रेशा
1.30 ग्राम1.50 ग्राम
0
10.4
3.2.1 चीनी
15.23 ग्राम0.00 ग्राम
0
63.35
3.4 प्रोटीन
0.83 ग्राम0.80 ग्राम
0.3
14.07
3.5.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
3.6 विटामिन
3.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम245.10 माइक्रोग्राम
0
426
3.7.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.428
3.8.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1.3
3.9.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.60 मिलीग्राम0.50 मिलीग्राम
0
2.8
3.9.4 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
1.4
3.9.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.4
7.6.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम11.00 माइक्रोग्राम
0
81
7.11.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
71.50 मिलीग्राम6.50 मिलीग्राम
0
228.3
7.11.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.07 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
7.11.3 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.40 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
7.11.4 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
7.11.5 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
7.11.6 चोलिने
7.10 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
7.12 वसा
0.44 ग्राम0.10 ग्राम
0
33.49
7.13 खनिज पदार्थ
7.13.1 पोटैशियम
171.00 मिलीग्राम263.00 मिलीग्राम
42
840
7.13.2 लोहा
0.13 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0.06
9
7.13.3 सोडियम
1.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
7.13.4 कैल्शियम
5.00 मिलीग्राम26.00 मिलीग्राम
1
100
7.13.5 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम26.00 मिलीग्राम
0
92
7.13.6 जस्ता
0.07 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
7.13.7 फास्फोरस
31.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
0
113
7.13.8 मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
3.3
7.13.9 तांबा
0.15 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2
7.13.10 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.40 माइक्रोग्राम
0
63.7
7.14 वसायुक्त अम्ल
7.14.1 ओमेगा -3s
65.00 मिलीग्राम22.00 मिलीग्राम
0
318
7.14.2 ओमेगा 6s
67.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
0
1689
7.15 स्टेरोल
7.15.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
7.16 पानी की मात्रा
81.76 ग्राम89.70 ग्राम
0
95.23
7.17 राख
0.44 ग्राम0.80 ग्राम
0
87.1
8 कैलोरी
8.1 आहार की मात्रा
8.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है40.00 किलो कैलोरी
15
299
8.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
66.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
12
354
8.4 जमे हुए फार्म में कैलोरी
77.73 किलो कैलोरी39.00 किलो कैलोरी
0
187
8.5 सूखे रूप में कैलोरी
277.00 किलो कैलोरी56.00 किलो कैलोरी
32
747
8.6 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
91.00 किलो कैलोरी40.00 किलो कैलोरी
17
443
8.7 खानो मैं कैलोरी
8.7.1 रस में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
17
461
8.7.2 जाम में कैलोरी
260.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
49
420
8.7.3 पाई में कैलोरी
280.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
80
450
9 विशेषताएँ
9.1 प्रकार
9.2 परिपक्व ऋतु
9.3 किस्मों
एंपरर फ्रूट, मौरटीऊ, स्वीट हार्ट, ब्रूस्टर, हाक यिप और बेंगल
बुश टेबल क्वीन, एयरलूम टेबल क्वीन, फेस्टिवल हाइब्रिड, अर्ली एकोर्न हाइब्रिड, टेबल एस, एबनी और क्रीम ऑफ थे क्रॉप
9.4 बीजरहित वैराइटी
9.5 रंग
कचरू लाल, गुलाबी लाल
गहरा हरा, हरा पीला, ऑरेंज ग्रीन
9.6 अंदर का रंग
धूसर सफ़ेद
उपलब्ध नहीं है
9.7 आकार
9.8 बनावट
9.9 स्वाद
कुरकुरे, रसीला, मीठा
हलका मिठा
9.10 मूल देश
चीन, इंडोनेशिया, फिलीपींस, वियतनाम
मध्य अमरीका, उत्तरी अमेरिका, अनजान
9.11 पर बढ़ता है
9.12 खेती
9.12.1 मिट्टी के प्रकार
कछार का, चिकनी बलुई मिट्टी, अच्छी तरह से सूखा
अच्छी तरह से सूखा
9.12.2 मृदा पीएच
9.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
तेज हवा की अनुपस्थिति, सर्दी, सूखा, तुषार के बिना
सर्दी, धूप
10 तथ्य
10.1 के बारे में तथ्य
- इसका मध्यम ऊंचाई का सदाबहार पेड़ होता है, जो कि 15-20 मीटर तक होता है।
- लीची की खेती देहरादून में १८९० से ही प्रचलित है।
- इसके प्रशीतन में रखने पर भी इसका स्वाद नहीं बदलता है।
- चीकू के फल में 71 प्रतिशत पानी, 1.5 प्रतिशत प्रोटीन, 1.5 प्रतिशत चर्बी और साढ़े पच्चीस प्रतिशत कार्बोहाइड्रेट होता है।
- चीकू के फल में 14 प्रतिशत शर्करा भी होती है।
10.2 मादक पेय पदार्थों में
10.2.1 वाइन
10.2.2 बीयर
10.2.3 स्पिरिट्स
10.2.4 कॉकटेल
10.3 उत्पादन
10.3.1 शीर्ष निर्माता
10.3.2 दूसरे देश
ऑस्ट्रेलिया, भारत, दक्षिण अफ्रीका, थाईलैंड, संयुक्त राज्य अमेरिका
मिस्र, भारत, ईरान, इटली, मेक्सिको, रूस, तुर्की, यूक्रेन, संयुक्त राज्य अमेरिका
10.3.3 शीर्ष आयातक
10.3.4 शीर्ष निर्यातक
11 वैज्ञानिक नाम
11.1 वानस्पतिक नाम
लीची चीनेंसिस
क्यूकरबिट पेपो
11.2 पर्याय
नेफेलियम लीची
विंटर स्क्वाश
12 श्रेणीविभाजन
12.1 डोमेन
12.2 राज्य
12.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
12.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
12.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
12.6 उपश्रेणी
12.7 ऑर्डर
12.8 फॅमिली
12.9 जाति
12.10 प्रजाति
12.11 जेनेरिक ग्रुप