आड़ू और उगली फ्रूट
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, आंख दृष्टि में सुधार, तनाव कम कर देता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है
चयापचय दर बढ़ जाती, निम्न रक्तचाप, गुर्दे की पत्थरी के गठन से बचाता है
सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, आंख की देखभाल
ऊर्जा देता है
त्वचा पे लाभ
कालिमा से बचाव, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा रोगों के उपचार
त्वचा की सफाई
बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है
लागू नहीं
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, दस्त, चक्कर आना, हीव्स, खुजली, हल्कापन, नाक बंद, जी मिचलाना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, मुंह में सनसनी झुनझुनी, उल्टी, घरघराहट
लागू नहीं
दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया
रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, जमावट
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
No
खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
9.54 ग्राम
99+
11.00 ग्राम
99+
रेशा
1.50 ग्राम
31
2.00 ग्राम
26
चीनी
8.39 ग्राम
32
8.00 ग्राम
36
प्रोटीन
0.91 ग्राम
29
1.00 ग्राम
25
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.09
16
0.09
16
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
16.00 माइक्रोग्राम
23
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम
35
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम
29
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.81 मिलीग्राम
12
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.15 मिलीग्राम
40
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
4.00 माइक्रोग्राम
31
उपलब्ध नहीं है
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
6.60 मिलीग्राम
99+
70.00 मिलीग्राम
8
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.73 मिलीग्राम
15
उपलब्ध नहीं है
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.60 माइक्रोग्राम
24
उपलब्ध नहीं है
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
उपलब्ध नहीं है
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
91.00 माइक्रोग्राम
14
उपलब्ध नहीं है
चोलिने
6.10 माइक्रोग्राम
19
उपलब्ध नहीं है
वसा
0.25 ग्राम
31
उपलब्ध नहीं है
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
190.00 मिलीग्राम
40
उपलब्ध नहीं है
लोहा
0.25 मिलीग्राम
40
उपलब्ध नहीं है
सोडियम
0.00 मिलीग्राम
21
उपलब्ध नहीं है
कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम
39
उपलब्ध नहीं है
मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम
26
उपलब्ध नहीं है
जस्ता
0.17 मिलीग्राम
16
उपलब्ध नहीं है
फास्फोरस
20.00 मिलीग्राम
25
उपलब्ध नहीं है
मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम
40
उपलब्ध नहीं है
तांबा
0.68 मिलीग्राम
2
उपलब्ध नहीं है
सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम
16
उपलब्ध नहीं है
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
2.00 मिलीग्राम
36
उपलब्ध नहीं है
ओमेगा 6s
84.00 मिलीग्राम
23
उपलब्ध नहीं है
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
10.00 मिलीग्राम
8
उपलब्ध नहीं है
पानी की मात्रा
88.87 ग्राम
16
उपलब्ध नहीं है
राख
0.43 ग्राम
31
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
39.00 किलो कैलोरी
32
45.00 किलो कैलोरी
28
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
39.00 किलो कैलोरी
23
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
239.00 किलो कैलोरी
35
उपलब्ध नहीं है
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
54.00 किलो कैलोरी
20
उपलब्ध नहीं है
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
60.00 किलो कैलोरी
22
50.00 किलो कैलोरी
30
जाम में कैलोरी
375.00 किलो कैलोरी
3
260.00 किलो कैलोरी
14
पाई में कैलोरी
223.00 किलो कैलोरी
40
उपलब्ध नहीं है
विशेषताएँ
प्रकार
पेड़
साइट्रस
परिपक्व ऋतु
पतझड़, गर्मी
सूखा
किस्मों
रिलाइयन्स, स्वीट स्कार्लेट, स्प्रिंग स्नो, शुगर मे, सांता रोज़ा, रेड ब्यूटी, गलोव्हवें, क्रेस्तवें और रेढ़ावें पीचस
उपलब्ध नहीं है
बीजरहित वैराइटी
Yes
No
रंग
गुलाबी, लाल, सफेद, पीला, पीले, नारंगी
नारंगी, पीला
अंदर का रंग
पीला
मलाईदार पीले
आकार
गोल
गोल
बनावट
मांसल
रसीला
स्वाद
मीठा
मीठा
मूल देश
चीन
जमैका
पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
चिकनी बलुई मिट्टी का
मृदा पीएच
6-6.5
5.5-6
वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, गरम
गरम
तथ्य
के बारे में तथ्य
- पीच (Peach) जिसे हम हिंदी में आड़ू के नाम से जानते हैं मूलरूप से चीन का एक फल है जिसे अब दुनिया के अनेक हिस्सों में उगाया और खाया जाता है।
- पीच में अधिक मात्रा में पाया जाने वाला पोटैशियम, आपके किडनी के लिये बहुत फायदेमंद है।
उपलब्ध नहीं है
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
No
बीयर
Yes
No
स्पिरिट्स
Yes
No
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
चीन
जमैका
दूसरे देश
यूनान, इटली, स्पेन, संयुक्त राज्य अमेरिका
लागू नहीं, संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष आयातक
जर्मनी
यूरोप
शीर्ष निर्यातक
स्पेन
जमैका
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
प्रूनुस पेरसिक
सिटरस रेटिक्युलेटा × सिटरस पारदिसी
पर्याय
उपलब्ध नहीं है
टाँगेलो साइट्रस टाँगेलो
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
लागू नहीं
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
अनजान
उपश्रेणी
रोसइदै
रोसइदै
ऑर्डर
रोसलेस
स्पिन्डलेस
फॅमिली
रोसासए
रुटसऐ
जाति
आलू
साइट्रस
प्रजाति
प. पेरसिक
सी. रेटिकुलाटा × परडीसी
जेनेरिक ग्रुप
गुलाब का फूल
खट्टे फल
|
||
|
||
|