1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
अवसादरोधी, अस्थमा के उपचार, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, पेट स्वास्थ्य में सुधार, चयापचय दर बढ़ जाती, कब्ज रोकता है
कैंसर की रोकथाम, प्राकृतिक रूप से डिटॉक्सिफिकैशन, ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम, पुरानी बीमारी से संरक्षण
1.1.1 सामान्य लाभ
सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, आंख की देखभाल, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
1.2 त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, मुँहासे के इलाज, त्वचा रोगों के उपचार
रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा की सफाई, काले धब्बे का उपचार
1.3 बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, चमकदार बाल, रूसी का उपचार
मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग, अच्छा कंडीशनर, बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार, दो मुंहा बाल के लिए उपाय, चमकदार बाल, मुलायम त्वचा
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
छाती में दर्द, खुजली, गाल के अंदर पित्ती, खुजली, त्वचा के लाल चकत्ते, सूजन, गीली आखें
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, सूजन, खुजली, लेटेक्स एलर्जी, नाक बंद, त्वचा के चकत्ते, निगलने मे कठिनाइ, सूजन, पेट की ख़राबी, उल्टी, घरघराहट
1.5 दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया
एलर्जी की प्रतिक्रिया, अतिसंवेदनशीलता, भार बढ़ना
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
1.7 खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
2.2 कार्बोहाइड्रेट
7.68 ग्राम1.00 ग्राम
1
79.18
2.2.1 रेशा
2.00 ग्राम6.70 ग्राम
0
10.4
2.2.2 चीनी
4.89 ग्राम0.70 ग्राम
0
63.35
2.3 प्रोटीन
0.67 ग्राम2.00 ग्राम
0.3
14.07
1.2.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
1.00 माइक्रोग्राम7.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.3.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.428
1.3.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
1.3
1.3.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.39 मिलीग्राम1.70 मिलीग्राम
0
2.8
1.3.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.13 मिलीग्राम1.40 मिलीग्राम
0
1.4
1.3.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
0.4
1.3.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
24.00 माइक्रोग्राम81.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.3.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
58.80 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
228.3
1.3.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.29 मिलीग्राम2.10 मिलीग्राम
0
3.81
1.3.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.20 माइक्रोग्राम21.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.3.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.3.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
26.00 माइक्रोग्राम271.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.3.13 चोलिने
5.70 माइक्रोग्राम14.20 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.4 वसा
0.30 ग्राम14.70 ग्राम
0
33.49
1.5 खनिज पदार्थ
1.5.1 पोटैशियम
153.00 मिलीग्राम485.00 मिलीग्राम
42
840
1.5.2 लोहा
0.41 मिलीग्राम0.50 मिलीग्राम
0.06
9
1.5.3 सोडियम
1.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
1556
1.5.4 कैल्शियम
16.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
1
100
1.5.5 मैग्नीशियम
13.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
0
92
1.5.6 जस्ता
0.14 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0
2.7
1.5.7 फास्फोरस
24.00 मिलीग्राम52.00 मिलीग्राम
0
113
1.5.8 मैंगनीज
0.39 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
3.3
1.5.9 तांबा
0.05 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
2
1.5.10 सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम0.40 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.6 वसायुक्त अम्ल
1.6.1 ओमेगा -3s
65.00 मिलीग्राम236.00 मिलीग्राम
0
318
1.6.2 ओमेगा 6s
90.00 मिलीग्राम1,689.00 मिलीग्राम
0
1689
1.7 स्टेरोल
1.7.1 फीटोस्टेरोल
12.00 मिलीग्राम87.00 मिलीग्राम
0
87
1.8 पानी की मात्रा
90.95 ग्राम73.20 ग्राम
0
95.23
1.9 राख
0.40 ग्राम1.60 ग्राम
0
87.1
2 कैलोरी
2.1 आहार की मात्रा
2.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
33.00 किलो कैलोरी160.00 किलो कैलोरी
15
299
2.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12
354
2.4 जमे हुए फार्म में कैलोरी
35.00 किलो कैलोरी172.40 किलो कैलोरी
0
187
2.5 सूखे रूप में कैलोरी
375.00 किलो कैलोरी686.40 किलो कैलोरी
32
747
2.6 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
92.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
17
443
2.7 खानो मैं कैलोरी
2.7.1 रस में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है306.00 किलो कैलोरी
17
461
2.7.2 जाम में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है222.00 किलो कैलोरी
49
420
2.7.3 पाई में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है288.00 किलो कैलोरी
80
450
3 विशेषताएँ
3.1 प्रकार
बेरी
बेरी, पेड़, उष्णकटिबंधीय
3.2 परिपक्व ऋतु
3.3 किस्मों
अल्लस्टर, अनॅपलिस, कॅवेनडिश, चांड्लर, एअरलिगलोव, फ्लओर्फेस्ट, होनओए, ज्यूयेल, नॉर्थेआस्टेर, सन आंड्रेयस, सेआसकपे, ट्रिब्यूट और ट्राइस्टेर
बेकन, फुएर्ते, ग्वेन, हस्स, लॅंब हस्स, पिंकररटन, रीड और ज़ूटानो
3.4 बीजरहित वैराइटी
3.5 रंग
3.6 अंदर का रंग
3.7 आकार
3.8 बनावट
3.9 स्वाद
3.10 मूल देश
यूरोप
मेक्सिको, मध्य अमरीका
3.11 पर बढ़ता है
3.12 खेती
3.12.1 मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी
विघटित ग्रेनाइट, चूना पत्थर, रेतीली दोमट, खैर-वातित
3.12.2 मृदा पीएच
3.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
4 तथ्य
4.1 के बारे में तथ्य
- स्ट्रॉबेरी की विशेष गन्ध इसकी पहचान बन गयी है।
- इसे ताजा भी, फल के रूप में खाया जाता है, साथ ही इसे जैम,आइसक्रीम आदि के रूप में भी इसका सेवन किया जाता है।
- स्ट्रॉबेरी एकमात्र ऐसा फल है जिसके बीज बाहर की ओर होते हैं।
- सबसे पुराना जीवित एवोकैडो का पेड़ कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में है।
- ये 1879 में लगाया गया था।
- मक्खन की जगह इसे इस्तेमाल किया जा सकता है।
- एवोकैडो एक केला या एक सेब के आसपास से अधिक तेजी से पकता है।
4.2 मादक पेय पदार्थों में
4.2.1 वाइन
4.2.2 बीयर
4.2.3 स्पिरिट्स
4.2.4 कॉकटेल
4.3 उत्पादन
4.3.1 शीर्ष निर्माता
संयुक्त राज्य अमेरिका
मेक्सिको
4.3.2 दूसरे देश
मिस्र, मेक्सिको, रूस, स्पेन, तुर्की
चिली, चीन, कोलम्बिया, डोमिनिकन गणराज्य, इंडोनेशिया, केन्या, मेक्सिको, पेरू, रवांडा, संयुक्त राज्य अमेरिका
4.3.3 शीर्ष आयातक
कनाडा
संयुक्त राज्य अमेरिका
4.3.4 शीर्ष निर्यातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
मेक्सिको
5 वैज्ञानिक नाम
5.1 वानस्पतिक नाम
फ्रैगरिया अननस्स
परसी अमेरिकाना
5.2 पर्याय
उपलब्ध नहीं है
परसी ग्रतिस्सिम
6 श्रेणीविभाजन
6.1 डोमेन
6.2 राज्य
6.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
6.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
6.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
6.6 उपश्रेणी
6.7 ऑर्डर
6.8 फॅमिली
6.9 जाति
6.10 प्रजाति
6.11 जेनेरिक ग्रुप