Erdbeere

Avocado

Erdbeere und Avocado

Erdbeere

Avocado

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Anti Depressiva, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Magen Gesundheit, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung

Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

1.2 Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten

Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken

1.3 Haar Vorteile

Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Brustschmerzen, Ekzem, Hives in den Wangen, Juckreiz, Hautausschlag, Schwellung, Wässrige Augen

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem

1.5 Nebenwirkungen

Allergische Reaktion

Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

Nein

1.7 Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen

Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

7,68 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Faser

2,00 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

4,89 g0,70 g

0 63.35

2.3 Eiweiß

0,67 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,090,24

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

1,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,02 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,39 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,13 mg1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,05 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

24,00 mcg81,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

58,80 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,29 mg2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

2,20 mcg21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

26,00 mcg271,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholin

5,70 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Fett

0,30 g14,70 g

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

153,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Eisen

0,41 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

1,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalzium

16,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

13,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,14 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphor

24,00 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,39 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,05 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,40 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

65,00 mg236,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

90,00 mg1.689,00 mg

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

12,00 mg87,00 mg

0 87

2.9 Wassergehalt

90,95 G73,20 G

0 95.23

2.10 Asche

0,40 G1,60 G

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

33,00 kcal160,00 kcal

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbarNicht verfügbar

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

35,00 kcal172,40 kcal

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

375,00 kcal686,40 kcal

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

92,00 kcalNicht verfügbar

17 443

1.13 Kalorien in Lebensmitteln

1.13.1 Kalorien in Saft

Nicht verfügbar306,00 kcal

17 461

1.13.3 Kalorien in Jam

Nicht verfügbar222,00 kcal

49 420

1.13.4 Kalorien in Pie

Nicht verfügbar288,00 kcal

80 450

2 Charakteristik

2.1 Typ

Beere

Beere, Baumfrucht, Tropisch

2.2 Jahreszeit

Feder, Sommer

Sommer

2.3 Sorten

Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Juwel, Nordöstliche, San Andreas, Meerlandschaft, Tribut und Tristar

Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano

2.4 Kernlos Vielfalt

Nein

2.5 Farbe

Hellrot

Dunkelgrün

2.6 Innenfarbe

Rosa

Weiß

2.7 Gestalten

Konisch

Oval

2.8 Textur

Saftig

2.9 Geschmack

Süß-sauer

Vorratskammer

2.10 Herkunft

Europa

Mexiko, Zentralamerika

2.11 Wächst auf

Gebüsch

Bäume

2.12 Anbau

2.12.1 Bodenart

Lehm

Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet

2.12.2 Boden-pH

6-6.56-6.5

3.5 10

2.12.3 Klimabedingungen

Kalt

Feucht, Ohne Fröste

3 Fakten

3.1 Fakten über

Erdbeere ist die einzige Frucht mit Samen auf seine Decke.
In Belgien gibt es ein Museum, Erdbeeren gewidmet.
Amerikaner essen fast 3,4 Pfund frische Erdbeeren pro Jahr.
Man glaubt, dass ein Aphrodisiakum.

Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.

3.2 In Alkoholische Getränke

3.2.1 Wein

3.2.2 Bier

3.2.3 Spirituosen

3.2.4 Cocktails

3.3 Produktion

3.3.1 Oberste Produzent

vereinigte Staaten von Amerika

Mexiko

3.3.2 Andere Länder

Ägypten, Mexiko, Russland, Spanien, Truthahn

Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika