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Blaubeere
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Blaubeere

Avocado vs Blaubeere Ernährung

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1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100g
100g
1.2 Carbs
1,00 g14,49 g
Apfel
1 79.18
1.2.2 Faser
6,70 g2,40 g
Brombeere Ernährung
0 10.4
1.2.6 Zucker
0,70 g9,96 g
Heidelbeere Ernährung
0 63.35
1.3 Eiweiß
2,00 g0,74 g
Apfel Ernährung
0.3 14.07
1.3.2 Protein zu Carb-Verhältnis
0,240,05
Apfel Ernährung
0.02 0.52
1.4 Vitamine
1.4.1 Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg3,00 mcg
Granatapfel Ernährung
0 426
1.4.4 Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg0,04 mg
Apfel Ernährung
0 0.428
1.4.8 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg0,04 mg
Apfel Ernährung
0 1.3
1.5.1 Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg0,42 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 2.8
1.6.4 Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,40 mg0,12 mg
Litschi Ernährung
0 1.4
1.6.8 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg0,05 mg
Apfel Ernährung
0 0.4
1.7.2 Vitamin B9 (Folsäure)
81,00 mcg6,00 mcg
Goji-Beeren Ernährung
0 81
1.7.6 Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg9,70 mg
Olive Ernährung
0 228.3
1.8.3 Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg0,57 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 3.81
1.9.1 Vitamin K (Phyllochinon)
21,00 mcg19,30 mcg
Orange Ernährung
0 40.3
1.9.3 Lycopin
0,00 mcg0,00 mcg
Mango
0 5204
2.2.1 Lutein + Zeaxanthin
271,00 mcg80,00 mcg
Ananas Ernährung
0 834
2.3.1 Cholin
14,20 mg6,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 14.2
2.6 Fett
14,70 g0,33 g
Physalis Ernährung
0 33.49
2.8 Mineralien
2.8.1 Kalium
485,00 mg77,00 mg
Olive Ernährung
42 840
2.10.1 Eisen
0,50 mg0,28 mg
Weiße Pampelmuse Ernährung
0.06 9
3.4.1 Natrium
7,00 mg1,00 mg
Orange Ernährung
0 1556
3.6.1 Kalzium
12,00 mg6,00 mg
Longan Ernährung
1 100
3.8.1 Magnesium
29,00 mg6,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 92
3.9.2 Zink
0,60 mg0,16 mg
Apfel Ernährung
0 2.7
4.2.0 Phosphor
52,00 mg12,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 113
6.2.1 Mangan
0,10 mg0,34 mg
Apfel Ernährung
0 3.3
10.2.1 Kupfer
0,20 mg0,06 mg
Apfel Ernährung
0 2
11.11.1 Selen
0,40 mcg0,10 mcg
Apfel Ernährung
0 63.7
11.12 Fettsäuren
11.12.1 Omega 3-Fettsäuren
236,00 mg58,00 mg
Wassermelone Ernährung
0 318
11.12.2 Omega 6s
1.689,00 mg88,00 mg
Jambul Ernährung
0 1689
11.13 Sterol
11.13.1 Phytosterol
87,00 mg26,40 mg
Jambul Ernährung
0 87
11.14 Wassergehalt
73,20 G84,21 G
Goji-Beeren Ernährung
0 95.23
11.15 Asche
1,60 G0,24 G
Goji-Beeren Ernährung
0 87.1