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Mirtilo
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Abacate
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Mirtilo

Abacate vs Mirtilo Nutrição

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1 Nutrição
1.1 Porção
100 g
100 g
1.2 Carboidratos
1,00 g14,49 g
Maçã
1 79.18
1.4.1 Fibra
6,70 g2,40 g
Amora preta Nutrição
0 10.4
1.6.2 Açucar
0,70 g9,96 g
Bilberry Nutrição
0 63.35
1.10 Proteína
2,00 g0,74 g
Maçã Nutrição
0.3 14.07
1.11.4 Proteína para Rácio Carb
0,240,05
Maçã Nutrição
0.02 0.52
1.13 Vitaminas
1.13.1 Vitamina A (retinol)
7,00 mcg3,00 mcg
Romã Nutrição
0 426
2.12.3 Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg0,04 mg
Maçã Nutrição
0 0.428
3.6.1 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg0,04 mg
Maçã Nutrição
0 1.3
3.11.2 Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg0,42 mg
Gojiberry Nutrição
0 2.8
3.11.4 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,40 mg0,12 mg
Lichia Nutrição
0 1.4
1.11.2 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg0,05 mg
Maçã Nutrição
0 0.4
1.11.4 Vitamina B9 (Acido fólico)
81,00 mcg6,00 mcg
Gojiberry Nutrição
0 81
1.12.1 Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg9,70 mg
Azeitona Nutrição
0 228.3
1.12.4 Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg0,57 mg
Gojiberry Nutrição
0 3.81
2.2.2 Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg19,30 mcg
Laranja Nutrição
0 40.3
2.3.1 Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
Manga
0 5204
2.4.1 Luteína + Zeaxantina
271,00 mcg80,00 mcg
Abacaxi Nutrição
0 834
2.5.1 Choline
14,20 mg6,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 14.2
2.6 Gordo
14,70 g0,33 g
Physalis Nutrição
0 33.49
2.9 Minerais
2.9.1 Potássio
485,00 mg77,00 mg
Azeitona Nutrição
42 840
2.10.3 Ferro
0,50 mg0,28 mg
Branco da toranja Nutrição
0.06 9
2.11.3 Sódio
7,00 mg1,00 mg
Laranja Nutrição
0 1556
2.12.2 Cálcio
12,00 mg6,00 mg
Longan Nutrição
1 100
2.12.4 Magnésio
29,00 mg6,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 92
2.13.2 Zinco
0,60 mg0,16 mg
Maçã Nutrição
0 2.7
2.13.5 Fósforo
52,00 mg12,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 113
3.7.1 Manganês
0,10 mg0,34 mg
Maçã Nutrição
0 3.3
4.2.2 Cobre
0,20 mg0,06 mg
Maçã Nutrição
0 2
6.11.2 Selênio
0,40 mcg0,10 mcg
Maçã Nutrição
0 63.7
6.13 Ácidos graxos
6.13.1 Omega 3s
236,00 mg58,00 mg
Melancia Nutrição
0 318
6.14.2 6s Omega
1 689,00 mg88,00 mg
Jamelão Nutrição
0 1689
6.16 Esteróis
6.16.1 Fitoesterol
87,00 mg26,40 mg
Jamelão Nutrição
0 87
6.18 Teor de água
73,20 g84,21 g
Gojiberry Nutrição
0 95.23
6.19 Cinza
1,60 g0,24 g
Gojiberry Nutrição
0 87.1