Morango

Abacate

Morango e Abacate

Morango

Abacate

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Depressivo anti, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a saúde do estômago, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa

Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores no peito, Eczema, Hives no interior das bochechas, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço, Olhos marejados

Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica

Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

7,68 g1,00 g

1 79.18

2.4.2 Fibra

2,00 g6,70 g

0 10.4

3.2.2 Açucar

4,89 g0,70 g

0 63.35

3.5 Proteína

0,67 g2,00 g

0.3 14.07

3.7.1 Proteína para Rácio Carb

0,090,24

0.02 0.52

3.8 Vitaminas

3.8.1 Vitamina A (retinol)

1,00 mcg7,00 mcg

0 426

3.10.1 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,10 mg

0 0.428

3.11.1 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,10 mg

0 1.3

3.12.2 Vitamina B3 (Niacina)

0,39 mg1,70 mg

0 2.8

3.12.4 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,13 mg1,40 mg

0 1.4

3.12.5 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,30 mg

0 0.4

3.12.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

24,00 mcg81,00 mcg

0 81

4.12.3 Vitamina C (Ácido ascórbico)

58,80 mg10,00 mg

0 228.3

7.11.1 Vitamina E (Tocoferol)

0,29 mg2,10 mg

0 3.81

7.11.2 Vitamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg21,00 mcg

0 40.3

7.11.3 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

7.11.4 Luteína + Zeaxantina

26,00 mcg271,00 mcg

0 834

7.11.5 Choline

5,70 mg14,20 mg

0 14.2

7.12 Gordo

0,30 g14,70 g

0 33.49

7.13 Minerais

7.13.1 Potássio

153,00 mg485,00 mg

42 840

7.13.2 Ferro

0,41 mg0,50 mg

0.06 9

7.13.3 Sódio

1,00 mg7,00 mg

0 1556

7.13.4 Cálcio

16,00 mg12,00 mg

1 100

7.13.5 Magnésio

13,00 mg29,00 mg

0 92

7.13.6 Zinco

0,14 mg0,60 mg

0 2.7

7.13.7 Fósforo

24,00 mg52,00 mg

0 113

7.13.8 Manganês

0,39 mg0,10 mg

0 3.3

7.13.9 Cobre

0,05 mg0,20 mg

0 2

7.13.10 Selênio

0,40 mcg0,40 mcg

0 63.7

7.14 Ácidos graxos

7.14.1 Omega 3s

65,00 mg236,00 mg

0 318

7.14.2 6s Omega

90,00 mg1 689,00 mg

0 1689

7.15 Esteróis

7.15.1 Fitoesterol

12,00 mg87,00 mg

0 87

7.16 Teor de água

90,95 g73,20 g

0 95.23

7.17 Cinza

0,40 g1,60 g

0 87.1

8 Calorias

8.1 Porção

100g

8.2 Calorias em frutas frescas com Peel

33,00 kcal160,00 kcal

15 299

8.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

8.4 Calorias em congelado Form

35,00 kcal172,40 kcal

0 187

8.5 Calorias em forma seca

375,00 kcal686,40 kcal

32 747

8.6 Calorias em Canned Form

92,00 kcalNão disponível

17 443

8.7 Calorias em alimentos

8.7.1 Calorias no suco

Não disponível306,00 kcal

17 461

8.7.2 Calorias em Jam

Não disponível222,00 kcal

49 420

8.7.3 Calorias em Pie

Não disponível288,00 kcal

80 450

9 Características

9.1 Tipo

Baga

Baga, Fruto de árvore, Tropical

9.2 Estação

Primavera, Verão

Verão

9.3 Variedades

Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow , Flavorfest , Honeoye, Jewel, Nordeste, San Andreas, Seascape, Tributo e Tristar

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

9.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

9.5 Cor

Vermelho brilhante

Verde escuro

9.6 Dentro de Cor

Rosa

Branco

9.7 Forma

Cônico

Oval

9.8 Textura

Suculento

9.9 Gosto

Sour-Sweet

Amanteigado

9.10 Origem

Europa

México, América Central

9.11 Cresce sobre

Arbustos

Arvores

9.12 Cultivo

9.12.1 Tipo de solo

Greda

Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado

9.12.2 O pH do solo

6-6.56-6.5

3.5 10

9.12.3 Condições climáticas

Frio

Úmido, sem geadas

10 Fatos

10.1 Fatos sobre

Morango é a única fruta com as sementes na sua cobertura.
A Bélgica tem um museu dedicado a morangos.
Os americanos comem quase 3,4 toneladas de morangos frescos a cada ano.
Acredita-se ser um afrodisíaco.

O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.

10.2 Em Bebidas Alcoólicas

10.2.1 Vinho

✔ ✘

10.2.2 Cerveja

✔ ✘

10.2.3 Spirits

✔ ✘

10.2.4 Cocktails

✔ ✘

10.3 Produção

10.3.1 Top Producer

Estados Unidos da America