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Aguacate

Fresa y Aguacate

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Beneficios

Beneficios de la Salud

Antidepresivo, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica

Beneficios Generales

Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras

Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento

Alergia

Síntomas Alergia

Dolores en el pecho, Eczema, Urticaria dentro de las mejillas, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón, Ojos llorosos
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias

Efectos Secundarios

Reacción alérgica
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

7,68 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,00 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

4,89 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,67 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,090,24
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

1,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,39 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,13 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

24,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

58,80 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,29 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

26,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

5,70 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,30 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

153,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,41 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

16,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

13,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,14 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

24,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,39 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,05 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,40 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

65,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

90,00 mg1.689,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

12,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

90,95 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,40 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

33,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

32,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

35,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

375,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

92,00 kcal-
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

41,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

250,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

260,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baya
Baya, Fruta de árbol, Tropical

Temporada

Primavera, Verano
Verano

Variedades

Toda la estrella, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, paisaje marino, tributo y Tristar
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano

Variedad Sin semilla

Color

Rojo brillante
Verde oscuro

Dentro Color

Rosado
Blanco

Forma

Cónico
Óvalo

Textura

Jugoso
Jugoso

Gusto

Agrio - Dulce
Mantecoso

Origen

Europa
México, Centroamérica

Crece sobre

Arbustos
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Marga
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado

pH Suelo

6-6.56-6.5
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Frío
Húmedo, sin Heladas

Hechos

Datos acerca

  • La fresa es la única fruta con las semillas en su cubierta.
  • Bélgica tiene un museo dedicado a las fresas.
  • Los estadounidenses comen casi 3,4 libras de fresas frescas cada año.
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

Estados Unidos de America
México

Otros Países

Egipto, México, Rusia, España, Turquía
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America

Top Importador

Canadá
Estados Unidos de America

Cima Exportador

Estados Unidos de America
México

Nombre Científico

Nombre Botánico

Fragaria Ananassa
Persea Americana

Sinónimo

Fragaria × piña
Persea Gratissima

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Rosidae
Magnollidae

Orden

Rosales
Laurales

Familia

Rosaceae
Lauraceae

Género

Fragaria
Persea

Especies

F. ananassa
P. Americana

Grupo Genérico

Rosa
Laurel