कीनू और खीरा
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
गठिया के इलाज, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है
गठिया के इलाज, कैंसर की रोकथाम, छाजन उपचार, चयापचय दर बढ़ जाती, गुर्दे की पथरी के इलाज, कब्ज रोकता है, विषाक्त धातुओं को निकालता है, अल्जाइमर रोग का उपचार
सामान्य लाभ
सूजन को काम करने के लिए, खांसी दूर हो जाती है, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, घावों के उपचार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, हड्डियों को मजबूत, आंखों का उपचार
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, काले धब्बे का उपचार
कालिमा से बचाव, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा पुनरोद्धार, काले धब्बे का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार
बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार, चमकदार बाल
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, चमकदार बाल
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
पेट में मरोड़, हीव्स, खुजली, जी मिचलाना, घरघराहट
साँस लेने में कठिनाई, रक्तचाप में कमी, दस्त, खुजली, लाल दाने, बहती नाक, छींक आना, उल्टी, गीली आखें
दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, त्वचा के लाल चकत्ते, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
तनावग्रस्त दिल, जलन, सूजन, मुंह के आसपास सूजन, गले में सूजन, जीभ की सूजन, तनावपूर्ण रक्त वाहिकाओं
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
No
उपलब्ध नहीं है
खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, खाली पेट से बचने
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
13.34 ग्राम
35
3.63 ग्राम
99+
रेशा
1.80 ग्राम
28
0.50 ग्राम
40
चीनी
10.58 ग्राम
19
1.67 ग्राम
99+
प्रोटीन
0.81 ग्राम
36
0.65 ग्राम
99+
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.06
21
0.19
8
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
34.00 माइक्रोग्राम
15
5.00 माइक्रोग्राम
30
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.06 मिलीग्राम
16
0.03 मिलीग्राम
34
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम
26
0.03 मिलीग्राम
27
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.38 मिलीग्राम
38
0.10 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.22 मिलीग्राम
28
0.26 मिलीग्राम
20
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम
21
0.04 मिलीग्राम
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
16.00 माइक्रोग्राम
19
7.00 माइक्रोग्राम
28
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
26.70 मिलीग्राम
34
2.80 मिलीग्राम
99+
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.20 मिलीग्राम
29
0.03 मिलीग्राम
40
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम
36
16.40 माइक्रोग्राम
5
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
138.00 माइक्रोग्राम
6
23.00 माइक्रोग्राम
28
चोलिने
10.20 माइक्रोग्राम
6
6.00 माइक्रोग्राम
20
वसा
0.31 ग्राम
27
0.11 ग्राम
99+
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
166.00 मिलीग्राम
99+
147.00 मिलीग्राम
99+
लोहा
0.15 मिलीग्राम
99+
0.28 मिलीग्राम
37
सोडियम
0.00 मिलीग्राम
21
2.00 मिलीग्राम
18
कैल्शियम
37.00 मिलीग्राम
10
16.00 मिलीग्राम
25
मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम
23
13.00 मिलीग्राम
22
जस्ता
0.07 मिलीग्राम
26
0.20 मिलीग्राम
14
फास्फोरस
20.00 मिलीग्राम
25
24.00 मिलीग्राम
21
मैंगनीज
0.04 मिलीग्राम
99+
0.08 मिलीग्राम
35
तांबा
0.04 मिलीग्राम
99+
0.04 मिलीग्राम
99+
सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम
16
0.30 माइक्रोग्राम
14
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
18.00 मिलीग्राम
26
5.00 मिलीग्राम
33
ओमेगा 6s
48.00 मिलीग्राम
34
28.00 मिलीग्राम
99+
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है
7.30 मिलीग्राम
11
पानी की मात्रा
85.17 ग्राम
37
95.23 ग्राम
1
राख
0.38 ग्राम
34
0.38 ग्राम
34
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
15.00 किलो कैलोरी
99+
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
53.00 किलो कैलोरी
13
12.00 किलो कैलोरी
25
जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
340.00 किलो कैलोरी
12
उपलब्ध नहीं है
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
61.00 किलो कैलोरी
18
उपलब्ध नहीं है
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
43.00 किलो कैलोरी
34
उपलब्ध नहीं है
जाम में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी
38
उपलब्ध नहीं है
पाई में कैलोरी
370.00 किलो कैलोरी
8
उपलब्ध नहीं है
विशेषताएँ
प्रकार
साइट्रस
फल सब्जी, खरबूज
परिपक्व ऋतु
सर्दी
वसंत, गर्मी
किस्मों
क्लेमेंटाइन, डांसी, किंग मंदरिन, मुरकोत्त, पोंकण, रॉबिनसन, साट्स्यूमा और सनबर्स्ट
आर्मीनियन, इंग्लीश, गार्डेन, कर्बी, लेमन और पर्षियन
बीजरहित वैराइटी
No
Yes
रंग
नारंगी
गहरा हरा, हरा
अंदर का रंग
नारंगी
सफेद
आकार
गोल
बेलनाकार
बनावट
रसीला
कुरकुरे
स्वाद
खट्टा मीठा
रसीला, फीका
मूल देश
दक्षिण-पूर्वी एशिया
भारत
पर बढ़ता है
उपलब्ध नहीं है
बेलें
खेती
मिट्टी के प्रकार
अच्छी तरह से सूखा
चिकनी बलुई मिट्टी
मृदा पीएच
6-7.5
6-6.8
वातावरण की परिस्थितियाँ
धूप
गरम
तथ्य
के बारे में तथ्य
- एक बड़ी राशि में विटामिन सी की मौजूदगी बढ़ जाती है और मानव शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
- दाने, मुँहासे - यह पाचन में सुधार करने के लिए और कुछ त्वचा रोगों के इलाज के लिए उपयोगी है।
- खीरा को सलाद के अतिरिक्त उपवास के समय फलाहार के रूप में प्रयोग किया जाता है।
- इसके द्वारा विभिन्न प्राकर की मिठाइयाँ भी तैयार की जाती है।
- पेट की गड़बडी तथा कब्ज में भी खीरा को औषधि के रूप में प्रयोग किया जाता है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
बीयर
उपलब्ध नहीं है
Yes
स्पिरिट्स
उपलब्ध नहीं है
Yes
कॉकटेल
उपलब्ध नहीं है
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
चीन
चीन
दूसरे देश
ब्राज़िल, ईरान, इटली, जापान, कोरिया, मोरक्को, स्पेन, तुर्की
मिस्र, इंडोनेशिया, ईरान, जापान, रूस, स्पेन, तुर्की, यूक्रेन, संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष आयातक
चीन
फ्रांस
शीर्ष निर्यातक
स्पेन
स्पेन
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
साइट्रस रेटिकुलाटा
कुकुमिस स्टिव्स
पर्याय
सिटरस क्लेमेंटीना या सिटरस नोबिलाइस
उपलब्ध नहीं है
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
रोसइदै
दिलनहीदे
ऑर्डर
स्पिन्डलेस
क्यूकरबिटल्स
फॅमिली
रुटसऐ
क्यूकरबिटसै
जाति
साइट्रस
क्यूक्युमिस
प्रजाति
सी. रेटिकुलाटा
सी. सतीउस
जेनेरिक ग्रुप
खट्टे फल
उपलब्ध नहीं है
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