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तरबूज बनाम ड्रागोनफ्रूईट


ड्रागोनफ्रूईट बनाम तरबूज


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
डालती उम्र के लिए, सूजन को काम करने के लिए, अस्थमा के उपचार, जल-योजन, कैंसर की रोकथाम, पाचन सहायता, त्वचा की सफाई, त्वचा पुनर्जीवन  
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, डालती उम्र के लिए, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, वजन घटाने के गुण  

सामान्य लाभ
सूजन को काम करने के लिए, जल-योजन, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है  
वजन घटाने में मदद करता, गठिया मे मदद करता है  

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, हाइड्रेट त्वचा  
बुढ़ापे मै लाभ, कालिमा से बचाव, मुँहासे के इलाज  

बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है  
रंगीन बालों के उपचार  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
साँस लेने में कठिनाई, रक्तचाप में कमी, चक्कर आना, खुजली, हीव्स, बहती नाक, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, गीली आखें  
-  

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, सूजन, दस्त, खट्टी डकार, पेट गैस, जी मिचलाना, उल्टी  
-  

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes  
-  

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, खाली पेट से बचने  
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें  

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

कार्बोहाइड्रेट
7.55 ग्राम  
99+
14.00 ग्राम  
32

रेशा
0.40 ग्राम  
99+
1.00 ग्राम  
38

चीनी
6.20 ग्राम  
99+
8.00 ग्राम  
99+

प्रोटीन
0.61 ग्राम  
99+
2.00 ग्राम  
10

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.08  
18
0.14  
12

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
28.00 माइक्रोग्राम  
20
0.00 माइक्रोग्राम  
39

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम  
29
0.04 मिलीग्राम  
24

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम  
37
0.05 मिलीग्राम  
20

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.18 मिलीग्राम  
99+
0.16 मिलीग्राम  
99+

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.22 मिलीग्राम  
29
-  

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम  
40
0.10 मिलीग्राम  
15

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
3.00 माइक्रोग्राम  
32
2.00 माइक्रोग्राम  
33

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
8.10 मिलीग्राम  
99+
9.00 मिलीग्राम  
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.05 मिलीग्राम  
99+
0.10 मिलीग्राम  
99+

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.10 माइक्रोग्राम  
99+
1.90 माइक्रोग्राम  
29

लाइकोपीन
4,532.00 माइक्रोग्राम  
2
0.00 माइक्रोग्राम  
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
8.00 माइक्रोग्राम  
37
0.00 माइक्रोग्राम  
40

चोलिने
4.10 माइक्रोग्राम  
32
0.00 माइक्रोग्राम  
39

वसा
0.15 ग्राम  
38
0.40 ग्राम  
21

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
112.00 मिलीग्राम  
99+
110.00 मिलीग्राम  
99+

लोहा
0.24 मिलीग्राम  
99+
0.65 मिलीग्राम  
19

सोडियम
1.00 मिलीग्राम  
20
0.00 मिलीग्राम  
21

कैल्शियम
7.00 मिलीग्राम  
39
8.80 मिलीग्राम  
37

मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम  
25
18.00 मिलीग्राम  
15

जस्ता
0.10 मिलीग्राम  
23
0.35 मिलीग्राम  
7

फास्फोरस
11.00 मिलीग्राम  
35
36.10 मिलीग्राम  
12

मैंगनीज
0.04 मिलीग्राम  
99+
0.18 मिलीग्राम  
24

तांबा
0.04 मिलीग्राम  
99+
0.10 मिलीग्राम  
22

सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम  
13
0.70 माइक्रोग्राम  
9

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम  
99+
44.00 मिलीग्राम  
20

ओमेगा 6s
50.00 मिलीग्राम  
33
48.00 मिलीग्राम  
35

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
2.00 मिलीग्राम  
25
9.00 मिलीग्राम  
19

पानी की मात्रा
91.45 ग्राम  
7
87.00 ग्राम  
29

राख
0.25 ग्राम  
40
0.40 ग्राम  
34

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
30.00 किलो कैलोरी  
99+
60.00 किलो कैलोरी  
26

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
30.00 किलो कैलोरी  
99+
60.00 किलो कैलोरी  
25

जमे हुए फार्म में कैलोरी
30.00 किलो कैलोरी  
99+
60.00 किलो कैलोरी  
24

सूखे रूप में कैलोरी
340.00 किलो कैलोरी  
16
264.00 किलो कैलोरी  
36

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
30.00 किलो कैलोरी  
99+
60.00 किलो कैलोरी  
27

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
30.00 किलो कैलोरी  
40
50.00 किलो कैलोरी  
31

जाम में कैलोरी
252.00 किलो कैलोरी  
18
150.00 किलो कैलोरी  
33

पाई में कैलोरी
150.00 किलो कैलोरी  
99+
240.00 किलो कैलोरी  
99+

विशेषताएँ

प्रकार
बेरी, खरबूज  
बेरी, साइट्रस, फल सब्जी, खरबूज, पेड़, उष्णकटिबंधीय  

परिपक्व ऋतु
गर्मी  
शुरूआती पतझड़, गर्मी  

किस्मों
शुगर बेबी, सॅंग्रिया, गोलडेन मिड्जिट, स्टारलाइट, ज्व्बिल, स्तरबरिटे, एक्षतज़ी, स्टार्स 'न' स्ट्रिपेस, मिक्कयली, येल्लो बेबी, येल्लो डॉल, लिट्ल बेबी फ्लवर, स्वीट फेवोवरिट आंड क्रीम ऑफ सास्कॅचेवॉन  
सेलेनिसेरेउस मेगलंतूस और हयलोसेरेउस पोलयरहिज़ुस  

बीजरहित वैराइटी
Yes  
No  

रंग
कैनरी पीले, कोरल लाल, नारंगी, सामन पीले, लाल रंग, सफेद  
मैजेंटा, गुलाबी  

अंदर का रंग
लाल  
सफेद  

आकार
गोल  
अंडाकार  

बनावट
खस्ता  
मांसल  

स्वाद
मीठा  
नरम  

मूल देश
दक्षिणी अफ्रीका  
मध्य अमरीका, मेक्सिको  

पर बढ़ता है
बेलें  
पेड़  

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
बलुआ, अच्छी तरह से सूखा  
-  

मृदा पीएच
6-6.8  
5.5-7  

वातावरण की परिस्थितियाँ
सूखा, गरम  
-  

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • हिन्दी की उपभाषाओं में इसे मतीरा (राजस्थान के कुछ भागों में) और हदवाना (हरियाणा के कुछ भागों में) भी कहा जाता है।
  • पारमरिक रूप से इन्हें गर्मी में खाना अच्छा माना जाता है क्योंकि यह शरीर में पानी की कमी को पूरा करते हैं।
  
ड्रैगनफ्रूट एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है और इसमें फाइबर भी अधिक होता है।  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes  
Yes  

बीयर
Yes  
Yes  

स्पिरिट्स
No  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
चीन  
-  

दूसरे देश
एलजीरिया, ब्राज़िल, मिस्र, ईरान, कजाखस्तान, मेक्सिको, स्पेन, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका  
-  

शीर्ष आयातक
जर्मनी  
चीन  

शीर्ष निर्यातक
चीन  
वियतनाम  

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
सितरुल्लुस लेनेटस  
हयलोसेरेउस उंड़ातुस  

पर्याय
चित्रउल्लूस वुल्गैरिस  
पीटाया, रेड पिटहाया, नाइट ब्लूमिंग सेरेउस, स्ट्रॉबेरी पेयर, बेल ऑफ थे नाइट, कॉंडरेल्ला प्लांट  

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया  
यूकेरिया  

राज्य
प्लाटै  
प्लाटै  

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता  
त्रचेओबेइन्ता  

विभाजन
माग्नोलियोफायत  
-  

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा  
-  

उपश्रेणी
दिलनहीदे  
लिलीडे  

ऑर्डर
क्यूकरबिटल्स  
कैरयोफीलललेस  

फॅमिली
क्यूकरबिटसै  
कैसीटसऐ  

जाति
चित्रउल्लूस  
हैलॉरेउस  

प्रजाति
सी. लेनेटस  
ह. उन्डेटस  

जेनेरिक ग्रुप
लौकी  
नागकनी  

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