Delima vs Nangka Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
18,70 g
14
23,30 g
10
Serat
4,00 g
14
1,50 g
31
Gula
13,67 g
10
19,08 g
4
protein
1,67 g
13
1,72 g
12
Protein untuk carb Ratio
0,09
16
0,07
20
vitamin
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
5,00 mcg
30
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg
13
0,11 mg
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg
19
0,06 mg
17
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg
99+
0,92 mg
10
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,38 mg
9
0,24 mg
23
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg
22
0,33 mg
2
Vitamin B9 (asam folat)
38,00 mcg
5
24,00 mcg
10
Vitamin C (asam askorbat)
10,20 mg
99+
13,80 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,60 mg
16
0,34 mg
22
Vitamin K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
Tidak tersedia
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
36
157,00 mcg
5
kolin
7,60 mg
13
Tidak tersedia
Lemak
1,17 g
5
0,64 g
13
bahan galian
Kalium
236,00 mg
29
448,00 mg
8
Besi
0,30 mg
35
0,23 mg
99+
Sodium
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Kalsium
10,00 mg
34
24,00 mg
19
Magnesium
12,00 mg
23
29,00 mg
6
Seng
0,35 mg
7
0,13 mg
20
Fosfor
36,00 mg
13
21,00 mg
24
manggan
0,12 mg
28
0,04 mg
99+
Tembaga
0,16 mg
10
0,08 mg
31
selenium
0,50 mcg
11
Tidak tersedia
Asam lemak
omega 3s
0,00 mg
38
158,00 mg
4
6s Omega
79,00 mg
25
30,00 mg
99+
sterol
Kandungan air
77,93 g
99+
73,46 g
99+
Abu
0,53 g
23
0,94 g
9
|
||
|
||
|
