Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah


Kelapa vs buah ajaib Nutrisi


buah ajaib vs Kelapa Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
24,23 g   
8
Tidak tersedia   

Serat
9,00 g   
2
Tidak tersedia   

Gula
6,23 g   
99+
Tidak tersedia   

protein
3,33 g   
2
Tidak tersedia   

Protein untuk carb Ratio
0,22   
6
Tidak tersedia   

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
Tidak tersedia   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
14
Tidak tersedia   

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
Tidak tersedia   

Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg   
29
Tidak tersedia   

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,01 mg   
2
Tidak tersedia   

Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg   
36
Tidak tersedia   

Vitamin B9 (asam folat)
20,80 mcg   
14
Tidak tersedia   

Vitamin C (asam askorbat)
3,30 mg   
99+
1,33 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg   
27
0,78 mg   
13

Vitamin K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
Tidak tersedia   

lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Tidak tersedia   

kolin
12,10 mg   
4
Tidak tersedia   

Lemak
33,49 g   
1
Tidak tersedia   

bahan galian
  
  

Kalium
356,00 mg   
12
Tidak tersedia   

Besi
2,43 mg   
4
Tidak tersedia   

Sodium
20,00 mg   
5
Tidak tersedia   

Kalsium
14,00 mg   
27
Tidak tersedia   

Magnesium
32,00 mg   
4
Tidak tersedia   

Seng
1,10 mg   
2
Tidak tersedia   

Fosfor
113,00 mg   
1
Tidak tersedia   

manggan
1,50 mg   
2
Tidak tersedia   

Tembaga
0,44 mg   
3
Tidak tersedia   

selenium
10,10 mcg   
2
Tidak tersedia   

Asam lemak
  
  

omega 3s
0,00 mg   
38
Tidak tersedia   

6s Omega
366,00 mg   
4
Tidak tersedia   

sterol
  
  

phytosterol
37,60 mg   
2
Tidak tersedia   

Kandungan air
47,00 g   
99+
Tidak tersedia   

Abu
0,97 g   
8
Tidak tersedia   

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori