Rumah
Bandingkan Buah


Mangga dan Jeruk


Jeruk dan Mangga


Manfaat

Keuntungan sehat
pencegahan kanker, menyembuhkan kelelahan, perawatan jantung, mencegah stroke  
pengobatan arthritis, pencegahan kanker, Meningkatkan tingkat metabolisme, pengobatan batu ginjal, Darah rendah, mencegah sembelit, mencegah diabetes, Penguatan tulang, pengobatan maag, sifat penurunan berat badan  

Manfaat Umum
sifat anti oksidan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat  
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat  

Manfaat kulit
manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, membersihkan kulit, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan komedo, Pengobatan bintik-bintik gelap  
manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan bintik-bintik gelap  

Manfaat rambut
baik conditioner, Mencegah rambut rontok, Pengobatan ketombe  
baik conditioner, Mencegah rambut rontok, Mengatur pertumbuhan rambut, Pengobatan ketombe  

Alergi
  
  

Gejala alergi
sakit perut, kesulitan bernapas, Diare, ingusan, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Mata berair  
sakit perut, kesulitan bernapas, Batuk, Diare, Penurunan tekanan darah, Pingsan, ingusan, Ruam kulit, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, muntah  

Efek samping
Peningkatan kadar gula darah, Diare, berat badan  
kram perut, Diare, berat badan  

recommeded untuk
  
  

Wanita hamil
iya nih  
iya nih  

Wanita menyusui
iya nih  
Tidak  

Waktu terbaik untuk makan
Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)  
Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang), Hindari perut kosong  

Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Karbohidrat
15,00 g  
27
11,75 g  
99+

Serat
1,60 g  
32
2,40 g  
25

Gula
13,70 g  
14
9,35 g  
33

protein
0,80 g  
37
0,94 g  
28

Protein untuk carb Ratio
0,05  
22
0,08  
18

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg  
13
11,00 mcg  
28

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
33
0,09 mg  
8

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
18
0,28 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,20 mg  
36
0,25 mg  
24

Vitamin B6 (piridoksina)
0,12 mg  
11
0,06 mg  
29

Vitamin B9 (asam folat)
43,00 mcg  
4
30,00 mcg  
8

Vitamin C (asam askorbat)
36,40 mg  
22
53,20 mg  
14

Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,18 mg  
36

Vitamin K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
0,00 mcg  
99+

lycopene
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
23,00 mcg  
31
129,00 mcg  
11

kolin
7,60 mg  
16
8,40 mg  
13

Lemak
0,38 g  
23
0,12 g  
99+

bahan galian
  
  

Kalium
168,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+

Besi
0,16 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Sodium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Kalsium
11,00 mg  
33
40,00 mg  
7

Magnesium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Seng
0,09 mg  
24
0,07 mg  
26

Fosfor
14,00 mg  
32
14,00 mg  
32

manggan
0,06 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Tembaga
0,11 mg  
18
0,05 mg  
99+

selenium
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11

Asam lemak
  
  

omega 3s
51,00 mg  
15
7,00 mg  
36

6s Omega
19,00 mg  
99+
18,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
16,00 mg  
12
24,00 mg  
6

Kandungan air
83,46 g  
99+
86,75 g  
30

Abu
0,36 g  
36
0,44 g  
31

kalori

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Kalori di Buah Segar dengan Peel
60,00 kkal  
26
63,00 kkal  
24

Kalori di Buah Segar tanpa Peel
60,00 kkal  
25
47,00 kkal  
33

Kalori di Frozen Form
60,00 kkal  
24
45,00 kkal  
35

Kalori dalam Formulir Kering
314,00 kkal  
21
300,00 kkal  
23

Kalori dalam Formulir Kaleng
75,00 kkal  
20
61,00 kkal  
26

Kalori dalam Makanan
  
  

Kalori dalam Juice
50,00 kkal  
31
45,00 kkal  
34

Kalori di Jam
250,00 kkal  
19
260,00 kkal  
14

Kalori di Pie
120,00 kkal  
99+
333,00 kkal  
14

karakteristik

Mengetik
buah pohon  
Jeruk  

Musim
Musim semi, Musim panas  
Musim dingin  

varietas
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar dan Keitt  
Jeruk Manis - jeruk Persia, Pusar oranye, Valencia jeruk dan jeruk darah. Sour Jeruk - Seville orange, Bergamot orange, Chinotto jeruk dan Daidai.  

tanpa biji Ragam
Tidak  
iya nih  

Warna
Jeruk, Merah, Kuning  
Jeruk  

Di dalam Warna
Kuning  
Jeruk  

Bentuk
Lonjong  
Bulat  

Tekstur
Gemuk  
Lezat  

Rasa
Manis  
Manis asam  

Asal
Asia selatan  
Asia Tenggara  

tumbuh pada
pohon  
pohon  

Penanaman
  
  

Jenis tanah
Tanah liat, Lempung, Pasir  
Lempung, lempung berpasir  

pH tanah
4.5-7  
6-6.5  

Kondisi iklim
Lembab, Hangat untuk iklim panas  
Panas  

fakta

Fakta tentang
  • Pohon mangga dapat berbuah bahkan setelah berumur 300 tahun.
  • Tinggi pohon mangga dapat mencapai 100 kaki.
  • Di India, mangga dikenal sebagai simbol cinta. Selain itu, keranjang mangga dianggap sebagai tanda persahabatan.
  
  • Ada sekitar 600 varietas jeruk yang tersedia di seluruh dunia.
  • Lebih dari 1 tanaman dapat tumbuh dari satu biji jeruk.
  • Jeruk dan bunga jeruk merupakan simbol cinta.
  • Pohon jeruk biasanya diperbanyak dengan cara mencangkok.
  

Dalam Minuman Beralkohol
  
  

Anggur
iya nih  
iya nih  

Bir
iya nih  
iya nih  

Spirits
iya nih  
iya nih  

cocktails
iya nih  
iya nih  

Produksi
  
  

Top Producer
India  
Brazil  

Negara-negara lain
Bangladesh, Brazil, Cina, Indonesia, Mexico, Nigeria, Pakistan, Pilipina, Thailand  
Cina, Mesir, India, Italia, Mexico, Afrika Selatan, Spanyol, Turki, Amerika Serikat  

Top Importir
Amerika Serikat  
Jerman  

Top Eksportir
Mexico  
Spanyol  

Nama ilmiah

Nama botani
Mangifera Indica  
Citrus sinensis  

Sinonim
Mangifera Indica  
Citrus aurantium L. var. dulcis  

Klasifikasi

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Kerajaan
Plantae  
Plantae  

subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisi
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Kelas
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subclass
Rosidae  
Rosidae  

Memesan
Sapindales  
Sapindales  

Keluarga
Anacardiaceae  
Rutaceae  

Marga
Mangifera  
Jeruk  

Jenis
M. indica  
C. × sinensis  

generik Grup
mete  
Buah jeruk  

Manfaat >>
<< Semua

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah