Huis
Vergelijk Fruits


Mango en Oranje


Oranje en Mango


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, geneest vermoeidheid, zorg van het hart, voorkomt beroertes  
behandeling van artritis, kankerpreventie, Verhoogt de stofwisseling, Niersteen behandeling, Lage bloeddruk, voorkomt verstopping, voorkomt diabetes, Versterking van de botten, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van mee-eters, Behandeling van donkere vlekken  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos  
goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Reguleert de haargroei, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen  
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, hoesten, Diarree, Daling van de bloeddruk, flauwte, Loopneus, Huiduitslag, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken  

Bijwerkingen
Verhoging van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Gewichtstoename  
Buikkrampen, Diarree, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Nee  

Beste tijd om te eten
Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
15,00 g  
27
11,75 g  
99+

Vezel
1,60 g  
32
2,40 g  
25

Suiker
13,70 g  
14
9,35 g  
33

Eiwit
0,80 g  
37
0,94 g  
28

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05  
22
0,08  
18

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
54,00 mcg  
13
11,00 mcg  
28

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
33
0,09 mg  
8

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
23

Vitamine B3 (niacine)
0,70 mg  
18
0,28 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,20 mg  
36
0,25 mg  
24

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,12 mg  
11
0,06 mg  
29

Vitamine B9 (foliumzuur)
43,00 mcg  
4
30,00 mcg  
8

Vitamine C (ascorbinezuur)
36,40 mg  
22
53,20 mg  
14

Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,18 mg  
36

Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
0,00 mcg  
99+

lycopeen
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
23,00 mcg  
31
129,00 mcg  
11

choline
7,60 mg  
16
8,40 mg  
13

Dik
0,38 g  
23
0,12 g  
99+

mineralen
  
  

Kalium
168,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+

Ijzer
0,16 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Natrium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calcium
11,00 mg  
33
40,00 mg  
7

Magnesium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zink
0,09 mg  
24
0,07 mg  
26

Fosfor
14,00 mg  
32
14,00 mg  
32

Mangaan
0,06 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Koper
0,11 mg  
18
0,05 mg  
99+

Selenium
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
51,00 mg  
15
7,00 mg  
36

Omega 6s
19,00 mg  
99+
18,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
16,00 mg  
12
24,00 mg  
6

Water inhoud
83,46 g  
99+
86,75 g  
30

As
0,36 g  
36
0,44 g  
31

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
60,00 kcal  
26
63,00 kcal  
24

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
60,00 kcal  
25
47,00 kcal  
33

Calorieën in Frozen Form
60,00 kcal  
24
45,00 kcal  
35

Calorieën in gedroogde vorm
314,00 kcal  
21
300,00 kcal  
23

Calorieën in Canned Form
75,00 kcal  
20
61,00 kcal  
26

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
50,00 kcal  
31
45,00 kcal  
34

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
260,00 kcal  
14

Calorieën in Pie
120,00 kcal  
99+
333,00 kcal  
14

Kenmerken

Type
boom fruit  
Citrus  

Seizoen
Lente, Zomer  
Winter  

rassen
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar en Keitt  
Sweet Orange - Perzische oranje, Navel oranje, Valencia oranje en Bloed oranje. Sour Orange - Sevilla sinaasappel, bergamot oranje, Chinotto oranje en Daidai.  

Seedless Variety
Nee  
Ja  

Kleur
Oranje, Rood, Geel  
Oranje  

Inside Color
Geel  
Oranje  

Vorm
ovaal  
Ronde  

structuur
Vlezig  
sappig  

Smaak
Zoet  
Zoetzuur  

Oorsprong
zuidelijk Azië  
Zuid-Oost-Azië  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Leem, Zand  
Leem, zandige leem  

pH van de bodem
4.5-7  
6-6.5  

Klimaat omstandigheden
Vochtig, Warm tot heet klimaat  
Warm  

Feiten

Feiten over
  • Een mangoboom kan zelfs na 300 jaar nog vruchten dragen.
  • Een mangoboom kan wel 30 meter hoog worden.
  • In India staat mango bekend als symbool voor liefde. Een mangomand wordt ook gezien als teken van vriendschap.
  
  • Wereldwijd zijn er ongeveer 600 sinaasappelsoorten verkrijgbaar.
  • Uit één sinaasappelzaadje kunnen meerdere planten groeien.
  • Sinaasappelen en oranjebloesem zijn symbolen van de liefde.
  • Sinaasappelbomen worden meestal vermeerderd door enten.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Indië  
Brazilië  

Andere landen
Bangladesh, Brazilië, China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand  
China, Egypte, Indië, Italië, Mexico, Zuid-Afrika, Spanje, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
Duitsland  

Top exporteur
Mexico  
Spanje  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Mangifera Indica  
Citrus sinensis  

Synoniem
Mangifera Indica  
Citrus aurantium L. var. dulcis  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
sapindales  
sapindales  

Familie
Anacardiaceae  
Rutaceae  

Geslacht
Mangifera  
Citrus  

species
M. indica  
C. × sinensis  

Generic Group
Cachou  
Citrusvrucht  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits