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Mango vs Oranje Nutrition

Mango
Oranje
Oranje vs Mango Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
15,00 g  
27
11,75 g  
99+
Vezel
1,60 g  
32
2,40 g  
25
Suiker
13,70 g  
14
9,35 g  
33
Eiwit
0,80 g  
37
0,94 g  
28
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05  
22
0,08  
18
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
54,00 mcg  
13
11,00 mcg  
28
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
33
0,09 mg  
8
Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
23
Vitamine B3 (niacine)
0,70 mg  
18
0,28 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,20 mg  
36
0,25 mg  
24
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,12 mg  
11
0,06 mg  
29
Vitamine B9 (foliumzuur)
43,00 mcg  
4
30,00 mcg  
8
Vitamine C (ascorbinezuur)
36,40 mg  
22
53,20 mg  
14
Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,18 mg  
36
Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
0,00 mcg  
99+
lycopeen
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
23,00 mcg  
31
129,00 mcg  
11
choline
7,60 mg  
16
8,40 mg  
13
Dik
0,38 g  
23
0,12 g  
99+
mineralen
  
  
Kalium
168,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+
Ijzer
0,16 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Natrium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Calcium
11,00 mg  
33
40,00 mg  
7
Magnesium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Zink
0,09 mg  
24
0,07 mg  
26
Fosfor
14,00 mg  
32
14,00 mg  
32
Mangaan
0,06 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Koper
0,11 mg  
18
0,05 mg  
99+
Selenium
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
51,00 mg  
15
7,00 mg  
36
Omega 6s
19,00 mg  
99+
18,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
16,00 mg  
12
24,00 mg  
6
Water inhoud
83,46 g  
99+
86,75 g  
30
As
0,36 g  
36
0,44 g  
31
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