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Oranje vs Mango Nutrition

Oranje
Mango
Mango vs Oranje Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
11,75 g  
99+
15,00 g  
27
Vezel
2,40 g  
25
1,60 g  
32
Suiker
9,35 g  
33
13,70 g  
14
Eiwit
0,94 g  
28
0,80 g  
37
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
18
0,05  
22
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
11,00 mcg  
28
54,00 mcg  
13
Vitamine B1 (thiamine)
0,09 mg  
8
0,03 mg  
33
Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
24
Vitamine B3 (niacine)
0,28 mg  
99+
0,70 mg  
18
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,25 mg  
24
0,20 mg  
36
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
29
0,12 mg  
11
Vitamine B9 (foliumzuur)
30,00 mcg  
8
43,00 mcg  
4
Vitamine C (ascorbinezuur)
53,20 mg  
14
36,40 mg  
22
Vitamine E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,90 mg  
12
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
4,20 mcg  
18
lycopeen
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8
luteïne + zeaxanthin
129,00 mcg  
11
23,00 mcg  
31
choline
8,40 mg  
13
7,60 mg  
16
Dik
0,12 g  
99+
0,38 g  
23
mineralen
  
  
Kalium
181,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+
Ijzer
0,10 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Natrium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calcium
40,00 mg  
7
11,00 mg  
33
Magnesium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Zink
0,07 mg  
26
0,09 mg  
24
Fosfor
14,00 mg  
32
14,00 mg  
32
Mangaan
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Koper
0,05 mg  
99+
0,11 mg  
18
Selenium
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
7,00 mg  
36
51,00 mg  
15
Omega 6s
18,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
24,00 mg  
6
16,00 mg  
12
Water inhoud
86,75 g  
30
83,46 g  
99+
As
0,44 g  
31
0,36 g  
36
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