Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah

Jeruk vs Mangga Nutrisi

Jeruk
Mangga
Mangga vs Jeruk Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
11,75 g   
99+
15,00 g   
27
Serat
2,40 g   
24
1,60 g   
30
Gula
9,35 g   
26
13,70 g   
9
protein
0,94 g   
28
0,80 g   
37
Protein untuk carb Ratio
0,08   
18
0,05   
22
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg   
26
54,00 mcg   
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg   
8
0,03 mg   
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
24
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
99+
0,70 mg   
18
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg   
21
0,20 mg   
32
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg   
29
0,12 mg   
11
Vitamin B9 (asam folat)
30,00 mcg   
8
43,00 mcg   
4
Vitamin C (asam askorbat)
53,20 mg   
14
36,40 mg   
22
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
0,90 mg   
10
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
4,20 mcg   
17
lycopene
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8
lutein + zeaxanthin
129,00 mcg   
9
23,00 mcg   
28
kolin
8,40 mg   
10
7,60 mg   
13
Lemak
0,12 g   
99+
0,38 g   
23
bahan galian
  
  
Kalium
181,00 mg   
99+
168,00 mg   
99+
Besi
0,10 mg   
99+
0,16 mg   
99+
Sodium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20
Kalsium
40,00 mg   
7
11,00 mg   
32
Magnesium
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Seng
0,07 mg   
26
0,09 mg   
24
Fosfor
14,00 mg   
32
14,00 mg   
32
manggan
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
39
Tembaga
0,05 mg   
99+
0,11 mg   
18
selenium
0,50 mcg   
11
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
7,00 mg   
32
51,00 mg   
14
6s Omega
18,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+
sterol
  
  
Kandungan air
86,75 g   
28
83,46 g   
99+
Abu
0,44 g   
30
0,36 g   
35
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!