Rumah
 Bandingkan Buah

Mangga vs Jeruk Nutrisi

Mangga
Jeruk
Jeruk vs Mangga Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
15,00 g   
27
11,75 g   
99+
Serat
1,60 g   
30
2,40 g   
24
Gula
13,70 g   
9
9,35 g   
26
protein
0,80 g   
37
0,94 g   
28
Protein untuk carb Ratio
0,05   
22
0,08   
18
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg   
11
11,00 mcg   
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
33
0,09 mg   
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
18
0,28 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,20 mg   
32
0,25 mg   
21
Vitamin B6 (piridoksina)
0,12 mg   
11
0,06 mg   
29
Vitamin B9 (asam folat)
43,00 mcg   
4
30,00 mcg   
8
Vitamin C (asam askorbat)
36,40 mg   
22
53,20 mg   
14
Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
0,18 mg   
31
Vitamin K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
0,00 mcg   
36
lycopene
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
23,00 mcg   
28
129,00 mcg   
9
kolin
7,60 mg   
13
8,40 mg   
10
Lemak
0,38 g   
23
0,12 g   
99+
bahan galian
  
  
Kalium
168,00 mg   
99+
181,00 mg   
99+
Besi
0,16 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Sodium
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21
Kalsium
11,00 mg   
32
40,00 mg   
7
Magnesium
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Seng
0,09 mg   
24
0,07 mg   
26
Fosfor
14,00 mg   
32
14,00 mg   
32
manggan
0,06 mg   
39
0,03 mg   
99+
Tembaga
0,11 mg   
18
0,05 mg   
99+
selenium
0,60 mcg   
10
0,50 mcg   
11
Asam lemak
  
  
omega 3s
51,00 mg   
14
7,00 mg   
32
6s Omega
19,00 mg   
99+
18,00 mg   
99+
sterol
  
  
Kandungan air
83,46 g   
99+
86,75 g   
28
Abu
0,36 g   
35
0,44 g   
30
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!