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Mango
Orange
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Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,00 g   
27
11,75 g   
99+
Faser
1,60 g   
30
2,40 g   
24
Zucker
13,70 g   
9
9,35 g   
26
Eiweiß
0,80 g   
37
0,94 g   
28
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg   
11
11,00 mcg   
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
33
0,09 mg   
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
18
0,28 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg   
32
0,25 mg   
21
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,12 mg   
11
0,06 mg   
29
Vitamin B9 (Folsäure)
43,00 mcg   
4
30,00 mcg   
8
Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,40 mg   
22
53,20 mg   
14
Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
0,18 mg   
31
Vitamin K (Phyllochinon)
4,20 mcg   
17
0,00 mcg   
36
Lycopin
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
23,00 mcg   
28
129,00 mcg   
9
Cholin
7,60 mg   
13
8,40 mg   
10
Fett
0,38 g   
23
0,12 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
168,00 mg   
99+
181,00 mg   
99+
Eisen
0,16 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Natrium
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21
Kalzium
11,00 mg   
32
40,00 mg   
7
Magnesium
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Zink
0,09 mg   
24
0,07 mg   
26
Phosphor
14,00 mg   
32
14,00 mg   
32
Mangan
0,06 mg   
39
0,03 mg   
99+
Kupfer
0,11 mg   
18
0,05 mg   
99+
Selen
0,60 mcg   
10
0,50 mcg   
11
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
51,00 mg   
14
7,00 mg   
32
Omega 6s
19,00 mg   
99+
18,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
83,46 G   
99+
86,75 G   
28
Asche
0,36 G   
35
0,44 G   
30
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