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Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
15,00 g  
27
11,75 g  
99+
Faser
1,60 g  
32
2,40 g  
25
Zucker
13,70 g  
14
9,35 g  
33
Eiweiß
0,80 g  
37
0,94 g  
28
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg  
13
11,00 mcg  
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
33
0,09 mg  
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
18
0,28 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg  
36
0,25 mg  
24
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,12 mg  
11
0,06 mg  
29
Vitamin B9 (Folsäure)
43,00 mcg  
4
30,00 mcg  
8
Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,40 mg  
22
53,20 mg  
14
Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,18 mg  
36
Vitamin K (Phyllochinon)
4,20 mcg  
18
0,00 mcg  
99+
Lycopin
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
23,00 mcg  
31
129,00 mcg  
11
Cholin
7,60 mg  
16
8,40 mg  
13
Fett
0,38 g  
23
0,12 g  
99+
Mineralien
  
  
Kalium
168,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+
Eisen
0,16 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Natrium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Kalzium
11,00 mg  
33
40,00 mg  
7
Magnesium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Zink
0,09 mg  
24
0,07 mg  
26
Phosphor
14,00 mg  
32
14,00 mg  
32
Mangan
0,06 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Kupfer
0,11 mg  
18
0,05 mg  
99+
Selen
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
51,00 mg  
15
7,00 mg  
36
Omega 6s
19,00 mg  
99+
18,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
16,00 mg  
12
24,00 mg  
6
Wassergehalt
83,46 G  
99+
86,75 G  
30
Asche
0,36 G  
36
0,44 G  
31
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