Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Mangowiec vs Pomarańczowy Żywienie
f
Mangowiec
Pomarańczowy
Pomarańczowy vs Mangowiec Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
15,00 g
27
11,75 g
99+
Włókno
1,60 g
30
2,40 g
24
Cukier
13,70 g
9
9,35 g
26
Białko
0,80 g
37
0,94 g
28
Carb Stosunek Protein
0,05
22
0,08
18
Witaminy
Witamina A (Retinol)
54,00 mcg
11
11,00 mcg
26
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
33
0,09 mg
8
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg
24
0,04 mg
23
Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg
18
0,28 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,20 mg
32
0,25 mg
21
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,12 mg
11
0,06 mg
29
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
43,00 mcg
4
30,00 mcg
8
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg
22
53,20 mg
14
Witamina E (Tokoferol)
0,90 mg
10
0,18 mg
31
Witamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg
17
0,00 mcg
36
Likopen
3,00 mcg
8
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg
28
129,00 mcg
9
Cholina
7,60 mg
13
8,40 mg
10
Sadło
0,38 g
23
0,12 g
99+
Minerały
Potas
168,00 mg
99+
181,00 mg
99+
Żelazo
0,16 mg
99+
0,10 mg
99+
Sód
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Wapń
11,00 mg
32
40,00 mg
7
Magnez
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Cynk
0,09 mg
24
0,07 mg
26
Fosfor
14,00 mg
32
14,00 mg
32
Mangan
0,06 mg
39
0,03 mg
99+
Miedź
0,11 mg
18
0,05 mg
99+
Selen
0,60 mcg
10
0,50 mcg
11
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
51,00 mg
14
7,00 mg
32
Omega 6s
19,00 mg
99+
18,00 mg
99+
Steroli
Zawartość Wody
83,46 g
99+
86,75 g
28
Popiół
0,36 g
35
0,44 g
30
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Mangowiec i Arbuz
Mangowiec i Morwa
Mangowiec i Cytrynowy
Niskokaloryczne Owoce
Papaja Owoce
Pomidor Owoce
Ananas Owoce
Jeżyna Owoce
Cytrynowy Owoce
Arbuz Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Morwa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Malina
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Brzoskwinia
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Pomarańczowy i Ananas
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Pomarańczowy i Jeżyna
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Pomarańczowy i Pomidor
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce