Acasă
 Fructe si compara

Mango vs Portocale Nutriție

Mango
Portocale
Portocale vs Mango Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
15,00 g  
27
11,75 g  
99+
Fibră
1,60 g  
32
2,40 g  
25
Zahăr
13,70 g  
14
9,35 g  
33
Proteină
0,80 g  
37
0,94 g  
28
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05  
22
0,08  
18
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
54,00 mcg  
13
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
33
0,09 mg  
8
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (niacina)
0,70 mg  
18
0,28 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,20 mg  
36
0,25 mg  
24
Vitamina B6 (piridoxină)
0,12 mg  
11
0,06 mg  
29
Vitamina B9 (acid folic)
43,00 mcg  
4
30,00 mcg  
8
Vitamina C (acid ascorbic)
36,40 mg  
22
53,20 mg  
14
Vitamina E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,18 mg  
36
Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
0,00 mcg  
99+
licopenul
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
23,00 mcg  
31
129,00 mcg  
11
colină
7,60 mg  
16
8,40 mg  
13
Gras
0,38 g  
23
0,12 g  
99+
minerale
  
  
Potasiu
168,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+
Fier
0,16 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Sodiu
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Calciu
11,00 mg  
33
40,00 mg  
7
Magneziu
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Zinc
0,09 mg  
24
0,07 mg  
26
Fosfor
14,00 mg  
32
14,00 mg  
32
Mangan
0,06 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Cupru
0,11 mg  
18
0,05 mg  
99+
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11
Acizi grași
  
  
omega 3s
51,00 mg  
15
7,00 mg  
36
6s omega
19,00 mg  
99+
18,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
16,00 mg  
12
24,00 mg  
6
Continut de apa
83,46 g  
99+
86,75 g  
30
Frasin
0,36 g  
36
0,44 g  
31
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!