Acasă
 Fructe si compara

Mango vs Portocale Nutriție

Mango
Portocale
Portocale vs Mango Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
15,00 g   
27
11,75 g   
99+
Fibră
1,60 g   
30
2,40 g   
24
Zahăr
13,70 g   
9
9,35 g   
26
Proteină
0,80 g   
37
0,94 g   
28
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05   
22
0,08   
18
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
54,00 mcg   
11
11,00 mcg   
26
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
33
0,09 mg   
8
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (niacina)
0,70 mg   
18
0,28 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,20 mg   
32
0,25 mg   
21
Vitamina B6 (piridoxină)
0,12 mg   
11
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (acid folic)
43,00 mcg   
4
30,00 mcg   
8
Vitamina C (acid ascorbic)
36,40 mg   
22
53,20 mg   
14
Vitamina E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
0,18 mg   
31
Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
0,00 mcg   
36
licopenul
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
23,00 mcg   
28
129,00 mcg   
9
colină
7,60 mg   
13
8,40 mg   
10
Gras
0,38 g   
23
0,12 g   
99+
minerale
  
  
Potasiu
168,00 mg   
99+
181,00 mg   
99+
Fier
0,16 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Sodiu
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21
Calciu
11,00 mg   
32
40,00 mg   
7
Magneziu
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Zinc
0,09 mg   
24
0,07 mg   
26
Fosfor
14,00 mg   
32
14,00 mg   
32
Mangan
0,06 mg   
39
0,03 mg   
99+
Cupru
0,11 mg   
18
0,05 mg   
99+
Seleniu
0,60 mcg   
10
0,50 mcg   
11
Acizi grași
  
  
omega 3s
51,00 mg   
14
7,00 mg   
32
6s omega
19,00 mg   
99+
18,00 mg   
99+
sterol
  
  
Continut de apa
83,46 g   
99+
86,75 g   
28
Frasin
0,36 g   
35
0,44 g   
30
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!