Home

Woh-wohan Kalori Low + -

Woh-wohan High Kalori + -

Kabeh Frutas Season + -

Woh-wohan Winter + -

Woh-wohan spring + -

mbandhingaké Frutas


Mango vs Orange Nutrition


Orange vs Mango Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
15.00 g   
27
11.75 g   
99+

serat
1.60 g   
30
2.40 g   
24

Sugar
13.70 g   
9
9.35 g   
26

protein
0.80 g   
37
0.94 g   
28

Protein kanggo milai rasio
0.05   
22
0.08   
18

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
54.00 MCG   
11
11.00 MCG   
26

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
33
0.09 mg   
8

Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg   
24
0.04 mg   
23

Vitamin B3 (niacin)
0.70 mg   
18
0.28 mg   
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.20 mg   
32
0.25 mg   
21

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.12 mg   
11
0.06 mg   
29

Vitamin B9 (folic asam)
43.00 MCG   
4
30.00 MCG   
8

Vitamin C (Ascorbic asam)
36.40 mg   
22
53.20 mg   
14

Vitamin E (Tocopherole)
0.90 mg   
10
0.18 mg   
31

Vitamin K (Phyllochinone)
4.20 MCG   
17
0.00 MCG   
36

Lycopene
3.00 MCG   
8
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
23.00 MCG   
28
129.00 MCG   
9

kolin
7.60 mg   
13
8.40 mg   
10

lemak
0.38 g   
23
0.12 g   
99+

Minerals
  
  

kalium
168.00 mg   
99+
181.00 mg   
99+

Iron
0.16 mg   
99+
0.10 mg   
99+

sodium
1.00 mg   
20
0.00 mg   
21

calcium
11.00 mg   
32
40.00 mg   
7

Magnesium
10.00 mg   
25
10.00 mg   
25

seng
0.09 mg   
24
0.07 mg   
26

fosfor
14.00 mg   
32
14.00 mg   
32

Manganese
0.06 mg   
39
0.03 mg   
99+

tembaga
0.11 mg   
18
0.05 mg   
99+

selenium
0.60 MCG   
10
0.50 MCG   
11

Asam lemak
  
  

3s Omega
51.00 mg   
14
7.00 mg   
32

6s Omega
19.00 mg   
99+
18.00 mg   
99+

Sterol
  
  

Kadar banyu
83.46 g   
99+
86.75 g   
28

Ash
0.36 g   
35
0.44 g   
30

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low