Rumah
 Bandingkan Buah

Markisa vs Jeruk Nutrisi

Markisa
Jeruk
Jeruk vs Markisa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
23,40 g  
9
11,75 g  
99+
Serat
10,40 g  
1
2,40 g  
25
Gula
11,20 g  
23
9,35 g  
33
protein
2,20 g  
9
0,94 g  
28
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,08  
18
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg  
11
11,00 mcg  
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
6
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg  
4
0,28 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,73 mg  
3
0,25 mg  
24
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
29
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
30,00 mcg  
8
Vitamin C (asam askorbat)
30,00 mg  
28
53,20 mg  
14
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,18 mg  
36
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,00 mcg  
99+
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
129,00 mcg  
11
kolin
7,60 mg  
16
8,40 mg  
13
Lemak
0,70 g  
10
0,12 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
348,00 mg  
13
181,00 mg  
99+
Besi
1,60 mg  
8
0,10 mg  
99+
Sodium
28,00 mg  
2
0,00 mg  
21
Kalsium
12,00 mg  
30
40,00 mg  
7
Magnesium
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25
Seng
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26
Fosfor
68,00 mg  
3
14,00 mg  
32
manggan
0,13 mg  
29
0,03 mg  
99+
Tembaga
0,09 mg  
25
0,05 mg  
99+
selenium
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
7,00 mg  
36
6s Omega
410,00 mg  
3
18,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
24,00 mg  
6
Kandungan air
72,93 g  
99+
86,75 g  
30
Abu
0,80 g  
13
0,44 g  
31
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!