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Confronto Frutta

Frutto della passione contro Arancia Nutrizione

Frutto della passione
Arancia
Arancia contro Frutto della passione Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
23,40 g   
9
11,75 g   
99+
Fibra
10,40 g   
1
2,40 g   
24
Zucchero
11,20 g   
16
9,35 g   
26
Proteina
2,20 g   
9
0,94 g   
28
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg   
9
11,00 mcg   
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
0,28 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,25 mg   
21
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
30,00 mcg   
8
Vitamina C (Acido Ascorbico)
30,00 mg   
28
53,20 mg   
14
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg   
99+
0,18 mg   
31
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
0,00 mcg   
36
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
129,00 mcg   
9
Colina
7,60 mg   
13
8,40 mg   
10
Grasso
0,70 g   
10
0,12 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
348,00 mg   
13
181,00 mg   
99+
Ferro
1,60 mg   
8
0,10 mg   
99+
Sodio
28,00 mg   
2
0,00 mg   
21
Calcio
12,00 mg   
29
40,00 mg   
7
Magnesio
29,00 mg   
6
10,00 mg   
25
Zinco
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26
Fosforo
68,00 mg   
3
14,00 mg   
32
Manganese
Non Disponibile   
0,03 mg   
99+
Rame
0,09 mg   
25
0,05 mg   
99+
Selenio
0,60 mcg   
10
0,50 mcg   
11
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
1,00 mg   
37
7,00 mg   
32
Omega 6s
410,00 mg   
3
18,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
72,93 g   
99+
86,75 g   
28
Cenere
0,80 g   
13
0,44 g   
30
Calorie >>
<< Benefici

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