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Frutas do verão
Maracujá vs Laranja Nutrição
f
Maracujá
Laranja
Laranja vs Maracujá Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
23,40 g
9
11,75 g
99+
Fibra
10,40 g
1
2,40 g
24
Açucar
11,20 g
16
9,35 g
26
Proteína
2,20 g
9
0,94 g
28
Proteína para Rácio Carb
0,09
16
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
64,00 mcg
9
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,09 mg
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
6
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg
4
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível
0,25 mg
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg
21
30,00 mcg
8
Vitamina C (Ácido ascórbico)
30,00 mg
28
53,20 mg
14
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg
99+
0,18 mg
31
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
129,00 mcg
9
Choline
7,60 mg
13
8,40 mg
10
Gordo
0,70 g
10
0,12 g
99+
Minerais
Potássio
348,00 mg
13
181,00 mg
99+
Ferro
1,60 mg
8
0,10 mg
99+
Sódio
28,00 mg
2
0,00 mg
21
Cálcio
12,00 mg
29
40,00 mg
7
Magnésio
29,00 mg
6
10,00 mg
25
Zinco
0,10 mg
23
0,07 mg
26
Fósforo
68,00 mg
3
14,00 mg
32
Manganês
Não disponível
0,03 mg
99+
Cobre
0,09 mg
25
0,05 mg
99+
Selênio
0,60 mcg
10
0,50 mcg
11
Ácidos graxos
Omega 3s
1,00 mg
37
7,00 mg
32
6s Omega
410,00 mg
3
18,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
72,93 g
99+
86,75 g
28
Cinza
0,80 g
13
0,44 g
30
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Maracujá e Abóbora
Maracujá e Tamarindo
Maracujá e Abacate
Alto teor calórico Frutas
Uva passa Frutas
Breadfruit Frutas
Rambutan Frutas
Physalis Frutas
Abóbora Frutas
Tamarindo Frutas
Alto teor calórico Frutas
Abacate
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Banana
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Romã
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Laranja e Breadfruit
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Laranja e Rambutan
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Laranja e Physalis
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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