Rumah
Bandingkan Buah


Nectarine dan Alpukat


Alpukat dan Nectarine


Manfaat

Keuntungan sehat
pencegahan kanker, perawatan jantung  
pencegahan kanker, detoksifikasi alami, pencegahan osteoporosis, Perlindungan dari penyakit kronis  

Manfaat Umum
sifat anti oksidan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat  
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat  

Manfaat kulit
manfaat anti-penuaan, mengurangi keriput, peremajaan kulit  
Mencerahkan dan mencerahkan kulit, mengurangi keriput, membersihkan kulit, Pengobatan bintik-bintik gelap  

Manfaat rambut
melindungi rambut  
Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut, meremajakan kulit kepala, Obat untuk bercabang, rambut berkilau, melembutkan topeng  

Alergi
  
  

Gejala alergi
anafilaksis, Asma, kesulitan bernapas, Diare, hives, gatal, Mata gatal, Ruam kulit, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Kesemutan di mulut, muntah, Mata berair, mengi  
sakit perut, anafilaksis, Peradangan, gatal, lateks Alergi, Hidung tersumbat, Ruam kulit, kesulitan menelan, Pembengkakan, Sakit perut, muntah, mengi  

Efek samping
Reaksi alergi, Sakit kepala, Mual  
Reaksi alergi, hipersensitivitas, berat badan  

recommeded untuk
  
  

Wanita hamil
iya nih  
iya nih  

Wanita menyusui
iya nih  
iya nih  

Waktu terbaik untuk makan
Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Sebagai camilan di sore hari, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)  
Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan  

Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Karbohidrat
10,60 g  
99+
1,00 g  
99+

Serat
1,70 g  
31
6,70 g  
5

Gula
7,90 g  
99+
0,70 g  
99+

protein
1,10 g  
21
2,00 g  
10

Protein untuk carb Ratio
0,10  
15
0,24  
4

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg  
24
7,00 mcg  
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
28
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,10 mg  
10

Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg  
6
1,70 mg  
3

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,19 mg  
39
1,40 mg  
1

Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,30 mg  
4

Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg  
30
81,00 mcg  
1

Vitamin C (asam askorbat)
5,40 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
2,10 mg  
3

Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
21,00 mcg  
2

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
130,00 mcg  
10
271,00 mcg  
5

kolin
6,20 mg  
22
14,20 mg  
2

Lemak
0,32 g  
26
14,70 g  
3

bahan galian
  
  

Kalium
201,00 mg  
36
485,00 mg  
7

Besi
0,28 mg  
37
0,50 mg  
24

Sodium
0,00 mg  
21
7,00 mg  
12

Kalsium
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30

Magnesium
9,00 mg  
26
29,00 mg  
6

Seng
0,17 mg  
16
0,60 mg  
4

Fosfor
26,00 mg  
20
52,00 mg  
6

manggan
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
35

Tembaga
0,09 mg  
25
0,20 mg  
8

selenium
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Asam lemak
  
  

omega 3s
2,00 mg  
40
236,00 mg  
2

6s Omega
111,00 mg  
17
1.689,00 mg  
1

sterol
  
  

phytosterol
8,00 mg  
20
87,00 mg  
1

Kandungan air
87,60 g  
26
73,20 g  
99+

Abu
0,50 g  
27
1,60 g  
4

kalori

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Kalori di Buah Segar dengan Peel
44,00 kkal  
37
160,00 kkal  
5

Kalori di Buah Segar tanpa Peel
44,00 kkal  
35
160,00 kkal  
5

Kalori di Frozen Form
44,00 kkal  
36
172,40 kkal  
5

Kalori dalam Formulir Kering
259,00 kkal  
38
686,40 kkal  
2

Kalori dalam Formulir Kaleng
44,00 kkal  
37
-  

Kalori dalam Makanan
  
  

Kalori dalam Juice
70,00 kkal  
18
306,00 kkal  
2

Kalori di Jam
175,00 kkal  
30
222,00 kkal  
23

Kalori di Pie
333,00 kkal  
14
288,00 kkal  
25

karakteristik

Mengetik
buah pohon  
memetik, buah pohon, Tropis  

Musim
Musim gugur, Musim panas  
Musim panas  

varietas
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Perak Lode, Snow Queen, Stanwick dan Stark Sunglo  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed dan Zutano  

tanpa biji Ragam
Tidak  
Tidak  

Warna
Jeruk, Berwarna merah muda, Merah, Kuning  
Hijau tua  

Di dalam Warna
Kuning  
putih  

Bentuk
Bulat  
Lonjong  

Tekstur
Lezat  
Berair  

Rasa
Manis  
Bermentega  

Asal
Cina  
Mexico, Amerika Tengah  

tumbuh pada
pohon  
pohon  

Penanaman
  
  

Jenis tanah
lempung berpasir  
membusuk Granite, Batu kapur, lempung berpasir, Baik aerasi  

pH tanah
6-6.8  
6-6.5  

Kondisi iklim
Cerah, Hangat  
Lembab, tanpa salju  

fakta

Fakta tentang
  • Nama 'nectarine' adalah dengan mengacu pada makanan manis para dewa makan, 'nektar'.
  • Nektarin kadang-kadang disebut 'Persik dicukur' karena kulit mereka mulus tanpa bulu.
  
  • Pohon alpukat tertua ditemukan di University of California dan ditanam pada tahun 1879.
  • Alpukat dapat ditukarkan untuk mentega di Baked Goods Resep.
  • Alpukat matang lebih cepat dengan pisang atau apel sekitar.
  

Dalam Minuman Beralkohol
  
  

Anggur
iya nih  
iya nih  

Bir
iya nih  
iya nih  

Spirits
-  
iya nih  

cocktails
iya nih  
iya nih  

Produksi
  
  

Top Producer
Cina  
Mexico  

Negara-negara lain
Argentina, Chili, Mesir, Yunani, Iran, Italia, Spanyol, Turki, Amerika Serikat  
Chili, Cina, Kolumbia, Republik Dominika, Indonesia, Kenya, Mexico, Peru, Rwanda, Amerika Serikat  

Top Importir
Jerman  
Amerika Serikat  

Top Eksportir
Spanyol  
Mexico  

Nama ilmiah

Nama botani
Prunus persica  
Persea Americana  

Sinonim
Prunus Persica Var. Nucipersica  
Persea gratissima  

Klasifikasi

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Kerajaan
Plantae  
Plantae  

subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisi
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Kelas
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subclass
Rosidae  
Magnollidae  

Memesan
Rosales  
Laurales  

Keluarga
Rosaceae  
Lauraceae  

Marga
Prunus  
Persea  

Jenis
P. persica  
P. Americana  

generik Grup
Mawar  
Pohon salam  

Manfaat >>
<< Semua

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah