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Confronto Frutta


Nettarina e Avocado


Avocado e Nettarina


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura  
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Pizzicore, Prurito agli occhi, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Mal di testa, Nausea  
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
10,60 g  
99+
1,00 g  
99+

Fibra
1,70 g  
31
6,70 g  
5

Zucchero
7,90 g  
99+
0,70 g  
99+

Proteina
1,10 g  
21
2,00 g  
10

Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,24  
4

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg  
24
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg  
6
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg  
39
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
81,00 mcg  
1

Vitamina C (Acido Ascorbico)
5,40 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,77 mg  
16
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
21,00 mcg  
2

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
130,00 mcg  
10
271,00 mcg  
5

Colina
6,20 mg  
22
14,20 mg  
2

Grasso
0,32 g  
26
14,70 g  
3

Minerali
  
  

Potassio
201,00 mg  
36
485,00 mg  
7

Ferro
0,28 mg  
37
0,50 mg  
24

Sodio
0,00 mg  
21
7,00 mg  
12

Calcio
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30

Magnesio
9,00 mg  
26
29,00 mg  
6

Zinco
0,17 mg  
16
0,60 mg  
4

Fosforo
26,00 mg  
20
52,00 mg  
6

Manganese
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
35

Rame
0,09 mg  
25
0,20 mg  
8

Selenio
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
236,00 mg  
2

Omega 6s
111,00 mg  
17
1.689,00 mg  
1

Steroli
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
87,00 mg  
1

Contenuto di Acqua
87,60 g  
26
73,20 g  
99+

Cenere
0,50 g  
27
1,60 g  
4

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
44,00 kcal  
37
160,00 kcal  
5

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
44,00 kcal  
35
160,00 kcal  
5

Calorie nei Congelata Modulo
44,00 kcal  
36
172,40 kcal  
5

Calorie nei Forma Secca
259,00 kcal  
38
686,40 kcal  
2

Calorie negli Scatola Modulo
44,00 kcal  
37
-  

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
70,00 kcal  
18
306,00 kcal  
2

Calorie negli Marmellata
175,00 kcal  
30
222,00 kcal  
23

Calorie negli Torta
333,00 kcal  
14
288,00 kcal  
25

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Bacca, Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Autunno, Estate  
Estate  

Varietà
Arctic Jay, Artic Rose, Artic stella, Armking, Deserto L'alba, Fairlane, Fantasia, Argento lode, Regina delle nevi, Stanwick e Stark Sunglo  
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Arancia, Rosa, Rosso, Giallo  
Verde scuro  

Dentro Colore
Giallo  
Bianca  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Succulento  
Succoso  

Gusto
Dolce  
Burroso  

Origine
Cina  
Messico, Central America  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio  
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato  

pH del Suolo
6-6.8  
6-6.5  

Condizioni Climatiche
Soleggiato, Caloroso  
Umido, Senza Gelate  

Fatti

Fatti su
  • Il nome 'nettarine' con riferimento al dolce cibo degli dei nettare.
  • Nettarine sono a volte chiamati 'pesche rasate' perché la loro pelle è liscia, senza lanugine.
  
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Messico  

Altri Paesi
Argentina, Chile, Egitto, Grecia, Iran, Italia, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Germania  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Spagna  
Messico  

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus persica  
Persea Americana  

Sinonimo
Prunus Persica Var. Nucipersica  
Persea Gratissima  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Magnollidae  

Ordine
Rosales  
Laurales  

Famiglia
Rosaceae  
Lauraceae  

Genus
Prunus  
Persea  

Specie
P. persica  
P. Americana  

Generico Gruppo
Rosé  
Alloro  

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