Rumah
 Bandingkan Buah

Pir vs Asam jawa Nutrisi

Pir
Asam jawa
Asam jawa vs Pir Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,23 g  
26
62,50 g  
4
Serat
3,10 g  
20
5,10 g  
10
Gula
9,75 g  
31
57,40 g  
3
protein
0,36 g  
99+
2,80 g  
4
Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,04  
23
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg  
38
30,00 mcg  
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,43 mg  
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
33
0,15 mg  
4
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg  
99+
1,94 mg  
2
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,05 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
26
Vitamin B9 (asam folat)
7,00 mcg  
28
14,00 mcg  
21
Vitamin C (asam askorbat)
4,30 mg  
99+
3,50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
4,40 mcg  
17
2,80 mcg  
23
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
44,00 mcg  
26
0,00 mcg  
40
kolin
5,10 mg  
29
8,60 mg  
10
Lemak
0,14 g  
39
0,60 g  
14
bahan galian
  
  
Kalium
116,00 mg  
99+
628,00 mg  
4
Besi
0,18 mg  
99+
2,80 mg  
2
Sodium
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2
Kalsium
9,00 mg  
36
74,00 mg  
2
Magnesium
7,00 mg  
28
92,00 mg  
1
Seng
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Fosfor
12,00 mg  
34
113,00 mg  
1
manggan
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
35
Tembaga
0,08 mg  
27
0,00 mg  
99+
selenium
0,10 mcg  
16
1,30 mcg  
6
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
93,00 mg  
20
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
8,00 mg  
20
0,00 mg  
26
Kandungan air
83,96 g  
99+
82,00 g  
99+
Abu
0,32 g  
38
0,09 g  
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!