Rumah
 Bandingkan Buah

Asam jawa vs Pir Nutrisi

Asam jawa
Pir
Pir vs Asam jawa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
62,50 g  
4
15,23 g  
26
Serat
5,10 g  
10
3,10 g  
20
Gula
57,40 g  
3
9,75 g  
31
protein
2,80 g  
4
0,36 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,04  
23
0,03  
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
1,00 mcg  
38
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg  
1
0,01 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg  
4
0,03 mg  
33
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg  
2
0,16 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg  
26
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
7,00 mcg  
28
Vitamin C (asam askorbat)
3,50 mg  
99+
4,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
4,40 mcg  
17
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
44,00 mcg  
26
kolin
8,60 mg  
10
5,10 mg  
29
Lemak
0,60 g  
14
0,14 g  
39
bahan galian
  
  
Kalium
628,00 mg  
4
116,00 mg  
99+
Besi
2,80 mg  
2
0,18 mg  
99+
Sodium
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20
Kalsium
74,00 mg  
2
9,00 mg  
36
Magnesium
92,00 mg  
1
7,00 mg  
28
Seng
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Fosfor
113,00 mg  
1
12,00 mg  
34
manggan
0,10 mg  
35
0,05 mg  
99+
Tembaga
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
27
selenium
1,30 mcg  
6
0,10 mcg  
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+
6s Omega
0,00 mg  
99+
93,00 mg  
20
sterol
  
  
phytosterol
0,00 mg  
26
8,00 mg  
20
Kandungan air
82,00 g  
99+
83,96 g  
99+
Abu
0,09 g  
99+
0,32 g  
38
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!