Rumah
 Bandingkan Buah

Asam jawa vs Pir Nutrisi

Asam jawa
Pir
Pir vs Asam jawa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
62,50 g   
4
15,23 g   
26
Serat
5,10 g   
10
3,10 g   
19
Gula
57,40 g   
3
9,75 g   
24
protein
2,80 g   
4
0,36 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,04   
23
0,03   
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
1,00 mcg   
36
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg   
1
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg   
4
0,03 mg   
33
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg   
2
0,16 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg   
26
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg   
21
7,00 mcg   
28
Vitamin C (asam askorbat)
3,50 mg   
99+
4,30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,12 mg   
35
Vitamin K (Phyllochinone)
2,80 mcg   
22
4,40 mcg   
16
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
44,00 mcg   
23
kolin
8,60 mg   
8
5,10 mg   
24
Lemak
0,60 g   
14
0,14 g   
39
bahan galian
  
  
Kalium
628,00 mg   
4
116,00 mg   
99+
Besi
2,80 mg   
2
0,18 mg   
99+
Sodium
28,00 mg   
2
1,00 mg   
20
Kalsium
74,00 mg   
2
9,00 mg   
35
Magnesium
92,00 mg   
1
7,00 mg   
28
Seng
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Fosfor
113,00 mg   
1
12,00 mg   
34
manggan
0,10 mg   
31
0,05 mg   
99+
Tembaga
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
27
selenium
1,30 mcg   
6
0,10 mcg   
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg   
38
1,00 mg   
37
6s Omega
0,00 mg   
99+
93,00 mg   
20
sterol
  
  
phytosterol
0,00 mg   
16
8,00 mg   
10
Kandungan air
82,00 g   
99+
83,96 g   
99+
Abu
0,09 g   
99+
0,32 g   
37
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!