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Poire vs Tamarin Nutrition
f
Poire
Tamarin
Tamarin vs Poire Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
15,23 g
26
62,50 g
4
Fibre
3,10 g
19
5,10 g
10
Sucre
9,75 g
24
57,40 g
3
Protéine
0,36 g
99+
2,80 g
4
Protein Ratio Carb
0,03
25
0,04
23
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
1,00 mcg
36
30,00 mcg
17
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg
99+
0,43 mg
1
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
33
0,15 mg
4
Vitamine B3 (Niacine)
0,16 mg
99+
1,94 mg
2
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,05 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,07 mg
26
Vitamine B9 (Acide Folique)
7,00 mcg
28
14,00 mcg
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,30 mg
99+
3,50 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg
35
0,10 mg
37
Vitamine K (Phyllochinone)
4,40 mcg
16
2,80 mcg
22
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
44,00 mcg
23
0,00 mcg
36
Choline
5,10 mg
24
8,60 mg
8
Graisse
0,14 g
39
0,60 g
14
Minéraux
Potassium
116,00 mg
99+
628,00 mg
4
Fer à repasser
0,18 mg
99+
2,80 mg
2
Sodium
1,00 mg
20
28,00 mg
2
Calcium
9,00 mg
35
74,00 mg
2
Magnésium
7,00 mg
28
92,00 mg
1
Zinc
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Phosphore
12,00 mg
34
113,00 mg
1
Manganèse
0,05 mg
99+
0,10 mg
31
Cuivre
0,08 mg
27
0,00 mg
99+
Sélénium
0,10 mcg
16
1,30 mcg
6
Les acides gras
Oméga 3s
1,00 mg
37
0,00 mg
38
Oméga 6s
93,00 mg
20
0,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
8,00 mg
10
0,00 mg
16
Teneur en eau
83,96 g
99+
82,00 g
99+
Cendre
0,32 g
37
0,09 g
99+
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