Rumah
 Bandingkan Buah

pisang vs Nectarine Nutrisi

pisang
Nectarine
Nectarine vs pisang Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
22,80 g  
11
10,60 g  
99+
Serat
2,60 g  
24
1,70 g  
31
Gula
12,20 g  
21
7,90 g  
99+
protein
1,10 g  
21
1,10 g  
21
Protein untuk carb Ratio
0,05  
22
0,10  
15
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
17,00 mcg  
24
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
32
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
17
1,13 mg  
6
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,19 mg  
39
Vitamin B6 (piridoksina)
0,40 mg  
1
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
20,00 mcg  
15
5,00 mcg  
30
Vitamin C (asam askorbat)
8,70 mg  
99+
5,40 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,77 mg  
16
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
2,20 mcg  
27
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
22,00 mcg  
32
130,00 mcg  
10
kolin
9,80 mg  
9
6,20 mg  
22
Lemak
0,30 g  
28
0,32 g  
26
bahan galian
  
  
Kalium
358,00 mg  
11
201,00 mg  
36
Besi
0,30 mg  
35
0,28 mg  
37
Sodium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Kalsium
5,00 mg  
99+
6,00 mg  
40
Magnesium
27,00 mg  
7
9,00 mg  
26
Seng
0,20 mg  
14
0,17 mg  
16
Fosfor
22,00 mg  
23
26,00 mg  
20
manggan
0,30 mg  
18
0,05 mg  
99+
Tembaga
0,10 mg  
22
0,09 mg  
25
selenium
1,00 mcg  
7
0,00 mcg  
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
27,00 mg  
24
2,00 mg  
40
6s Omega
46,00 mg  
36
111,00 mg  
17
sterol
  
  
phytosterol
36,00 mg  
3
8,00 mg  
20
Kandungan air
74,90 g  
99+
87,60 g  
26
Abu
0,80 g  
13
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!