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Confronto Frutta


Avocado contro Amarena


Amarena contro Avocado


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche  
Benefici anti-invecchiamento, Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Aiuta il corpo a riposo e il sonno, Pressione sanguigna bassa, Impedisce il diabete, Impedisce colpi, Riduce il rischio di malattie cardiache  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Combatte contro le infezioni, Combatte carie, Aiuta nella perdita di peso, Allevia il dolore, Trattamento di emicrania  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Pelle chiara, Idrata la pelle, Previene il cancro della pelle, Riparazione della pelle, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento  
Cura per la perdita dei capelli, Aumentare il volume dei capelli, Previene la caduta dei capelli, Rafforzamento di capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante  
Crampi addominali, Anafilassi, Diarrea, Raucedine, Prurito agli occhi, Nausea, Allergie da polline, Bruciore agli occhi, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso  
Alte dosi di corteccia di amarena possono essere velenosi e anche mortali.  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
-  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
1,00 g  
99+
7,50 g  
99+

Fibra
6,70 g  
5
1,60 g  
32

Zucchero
0,70 g  
99+
8,10 g  
99+

Proteina
2,00 g  
10
0,40 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,24  
4
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg  
31
225,60 mcg  
4

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg  
3
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,40 mg  
1
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,30 mg  
4
-  

Vitamina B9 (Acido Folico)
81,00 mcg  
1
4,00 mcg  
31

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg  
99+
-  

Vitamina E (Tocoferolo)
2,10 mg  
3
0,66 mg  
18

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
2,10 mcg  
28

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
271,00 mcg  
5
0,00 mcg  
40

Colina
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39

Grasso
14,70 g  
3
0,20 g  
33

Minerali
  
  

Potassio
485,00 mg  
7
143,00 mg  
99+

Ferro
0,50 mg  
24
0,20 mg  
99+

Sodio
7,00 mg  
12
6,90 mg  
13

Calcio
12,00 mg  
30
11,80 mg  
31

Magnesio
29,00 mg  
6
17,60 mg  
16

Zinco
0,60 mg  
4
0,10 mg  
23

Fosforo
52,00 mg  
6
10,80 mg  
36

Manganese
0,10 mg  
35
0,10 mg  
35

Rame
0,20 mg  
8
0,10 mg  
22

Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
26,00 mg  
25

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
27,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
87,00 mg  
1
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
73,20 g  
99+
82,20 g  
99+

Cenere
1,60 g  
4
0,50 g  
27

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
160,00 kcal  
5
63,00 kcal  
24

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
160,00 kcal  
5
50,00 kcal  
31

Calorie nei Congelata Modulo
172,40 kcal  
5
50,00 kcal  
30

Calorie nei Forma Secca
686,40 kcal  
2
268,00 kcal  
33

Calorie negli Scatola Modulo
-  
50,00 kcal  
35

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
306,00 kcal  
2
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
222,00 kcal  
23
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
288,00 kcal  
25
320,00 kcal  
16

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Frutta albero, Tropicale  
Bacca  

Stagione
Estate  
Estate  

Varietà
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  
alabamensis, capuli , eximia e hirsuta  

Apirene Varietà
No  
Yes  

Colore
Verde scuro  
Nero  

Dentro Colore
Bianca  
Marrone  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
Burroso  
Agrodolce  

Origine
Messico, Central America  
Nord America  

Cresce su
Alberi  
Cespugli  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato  
-  

pH del Suolo
6-6.5  
5.5-8  

Condizioni Climatiche
Umido, Senza Gelate  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  
  • Amarena è albero a foglie decidue che appartiene alla famiglia delle rose.
  • Corteccia interna di amarena viene utilizzato per la produzione di sciroppo per la tosse.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Messico  
Turchia  

Altri Paesi
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America  
Austria, Bulgaria, Chile, Cina, Francia, Grecia, Iran, Italia, Macedonia, Polonia, Romania, Russia, Serbia, Spagna, Siria, Ucraina, Stati Uniti d'America, Uzbekistan  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Francia  

Top Esportatore
Messico  
Turchia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Persea Americana  
Prunus Serotina  

Sinonimo
Persea Gratissima  
Amarena, Ciliegia rum e Montagna amarena  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Magnollidae  
Rosidae  

Ordine
Laurales  
Rosales  

Famiglia
Lauraceae  
Rosaceae  

Genus
Persea  
Prunus  

Specie
P. Americana  
P. serotina  

Generico Gruppo
Alloro  
Ciliegia  

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