Avocado

Annona cherimola

Avocado contro Annona cherimola

Avocado

Annona cherimola

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche

Prevenzione del cancro, Cuore cura, Regolamento della frequenza cardiaca

1.1.1 Benefici Generali

Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano

Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Rafforza le ossa

1.2 Benefici Pelle

Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure

Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle

1.3 Benefici Capelli

Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento

Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora, Trattamento dei pidocchi

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante

Anafilassi, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore del viso

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso

Reazione allergica, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

1,00 g17,71 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

6,70 g3,00 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

0,70 g12,87 g

0 63.35

2.3 Proteina

2,00 g1,57 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,240,09

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

7,00 mcgNon Disponibile

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,13 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,70 mg0,64 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

1,40 mg0,35 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,30 mg0,26 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

81,00 mcg23,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

10,00 mg12,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

2,10 mg0,27 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

21,00 mcgNon Disponibile

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

271,00 mcg6,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

14,20 mgNon Disponibile

0 14.2

2.5 Grasso

14,70 g0,68 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

485,00 mg287,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,50 mg0,27 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

7,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

12,00 mg10,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

29,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,60 mg0,16 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

52,00 mg26,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,10 mg0,09 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,20 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,40 mcgNon Disponibile

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

236,00 mg318,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1.689,00 mg56,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

87,00 mgNon Disponibile

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

73,20 g79,39 g

0 95.23

2.10 Cenere

1,60 g0,65 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

160,00 kcalNon Disponibile

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non Disponibile75,00 kcal

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

172,40 kcalNon Disponibile

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

686,40 kcalNon Disponibile

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

Non DisponibileNon Disponibile

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

306,00 kcalNon Disponibile

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

222,00 kcalNon Disponibile

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

288,00 kcalNon Disponibile

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Bacca, Frutta albero, Tropicale

Tropicale

4.2 Stagione

Estate

Autunno, Primavera, Inverno

4.3 Varietà

Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

Andrews, Amarilla, Asca, Imbastire, Bays, Bayot, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Ecuador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Cavaliere, Nata, Popocay, Levigatrice, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley e Bianco Juliana

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Verde scuro

Verde, Giallo

4.6 Dentro Colore

Bianca

4.7 Forma

Ovale

Conico

4.8 Struttura

Succoso

Carnoso

4.9 Gusto

Burroso

Dolce

4.10 Origine

Messico, Central America

Ecuador

4.11 Cresce su

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato

Sabbioco terriccio

4.12.2 pH del Suolo

6-6.56.5-7.6

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Umido, Senza Gelate

Caloroso

5 Fatti

5.1 Fatti su

Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.