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Confronto Frutta


Avocado contro Bacca di Goji


Bacca di Goji contro Avocado


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche  
Proprietà anti-ossidanti, Cura degli occhi, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Regola di zucchero nel sangue, Trattamento di osteoartrosi  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento  
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante  
Anafilassi, Pizzicore, Starnuti, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso  
Può interagire con alcuni farmaci  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
1,00 g  
99+
69,21 g  
3

Fibra
6,70 g  
5
8,00 g  
3

Zucchero
0,70 g  
99+
13,00 g  
16

Proteina
2,00 g  
10
14,07 g  
1

Proteina Rapporto Carb
0,24  
4
0,20  
7

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
1,30 mg  
1

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg  
3
0,00 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,40 mg  
1
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,30 mg  
4
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
81,00 mcg  
1
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg  
99+
19,20 mg  
38

Vitamina E (Tocoferolo)
2,10 mg  
3
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
0,00 mcg  
99+

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
271,00 mcg  
5
0,00 mcg  
40

Colina
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39

Grasso
14,70 g  
3
1,00 g  
6

Minerali
  
  

Potassio
485,00 mg  
7
840,00 mg  
1

Ferro
0,50 mg  
24
9,00 mg  
1

Sodio
7,00 mg  
12
24,00 mg  
4

Calcio
12,00 mg  
30
100,00 mg  
1

Magnesio
29,00 mg  
6
0,00 mg  
31

Zinco
0,60 mg  
4
2,70 mg  
1

Fosforo
52,00 mg  
6
0,00 mg  
99+

Manganese
0,10 mg  
35
0,00 mg  
99+

Rame
0,20 mg  
8
2,00 mg  
1

Selenio
0,40 mcg  
13
63,70 mcg  
1

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
0,00 mg  
99+

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
87,00 mg  
1
0,00 mg  
26

Contenuto di Acqua
73,20 g  
99+
0,00 g  
99+

Cenere
1,60 g  
4
0,00 g  
99+

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
160,00 kcal  
5
32,00 kcal  
99+

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
160,00 kcal  
5
81,00 kcal  
13

Calorie nei Congelata Modulo
172,40 kcal  
5
90,00 kcal  
10

Calorie nei Forma Secca
686,40 kcal  
2
32,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
-  
83,00 kcal  
15

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
306,00 kcal  
2
40,00 kcal  
37

Calorie negli Marmellata
222,00 kcal  
23
180,00 kcal  
29

Calorie negli Torta
288,00 kcal  
25
240,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Frutta albero, Tropicale  
Bacca  

Stagione
Estate  
Autunno  

Varietà
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  
No Tipi  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde scuro  
Rosso Scarlatto  

Dentro Colore
Bianca  
Arancia  

Forma
Ovale  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Duro  

Gusto
Burroso  
Leggermente amaro, Crostata  

Origine
Messico, Central America  
-  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato  
Ben drenato  

pH del Suolo
6-6.5  
6.8-8.1  

Condizioni Climatiche
Umido, Senza Gelate  
Freddo, Caldo  

Fatti

Fatti su
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  
  • Studio dice un uomo di nome Li Qing Yuen l'abitudine di mangiare le bacche di Goji ogni giorno e ha vissuto per 252 anni.
  • Questo frutto è utilizzato per scopi spirituali in molti luoghi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Messico  
Cina  

Altri Paesi
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America  
Canada, Francia, India, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Messico  
Cina  

Nome scientifico

Nome Botanico
Persea Americana  
Lycium barbarum  

Sinonimo
Persea Gratissima  
Fructus lycii  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Sottoclasse
Magnollidae  
Asteridae  

Ordine
Laurales  
Solanales  

Famiglia
Lauraceae  
Solanaceae  

Genus
Persea  
Lycium  

Specie
P. Americana  
L. barbarum  

Generico Gruppo
Alloro  
-  

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